2020-12-23

一、婚姻要经历的几个阶段：

阶段一：激情期。主要指新婚期，夫妻二人如胶似漆，婚姻充满了兴奋、性趣和亲昵。这个阶段一般持续到婚后1年，爱情是生活的重心。

阶段二：磨合期。失望和冲突成了这个阶段的主题。你们开始发现对方并不完美，也有很多你受不了的缺点和不足，你们开始就某件小事争论，甚至开始怀疑自己的选择。

阶段三：叛逆期。你们经常吵架，一方甚至产生外遇的倾向，导致你们对彼此的忠诚产生怀疑。这个阶段大多会持续数年，一般在结婚3—7年后出现。

阶段四：合作期。有了孩子后，你们为了家庭不懈努力，事业蒸蒸日上，共同创造着美好的未来。这个时期多在结婚5年后到来。

阶段五：重组期。孩子长大了，家庭基础稳定，爱情开始转化为亲情，你们之间多了一些谦让，少了一些争吵。此时，你们已经共同走过了15年的岁月。

阶段六：危机期。中年危机到来，你们可能经历人生的一些重大变故，例如一方父母出现重大疾病甚至离世，事业上也可能遭遇瓶颈，很多不幸的事冲击着整个家庭。这个阶段可能在结婚20年后出现。

阶段七：完美期。婚姻的建设阶段已结束，你们已经完全了解对方，希望对方与自己一起安享晚年。此时你们至少一起走过了25个春秋。

二、吵架的原因

1.内心希望没有被满足

2、我们对依恋关系的恐慌：

①、不停粘着对方，比如不停打电话，移植电影里的恐惧到生活中。

②、不靠近对方，不需要对方，故意远离对方，担心对方会背叛或远离。

③、矛盾型的人，关系不远不近却无法靠近。

我们的追求是从破碎型自我到内聚性自我的转变。

三、沟通方式的四个末日骑士：

1、指责背后动机——我需要被重视。

2、鄙视背后动机—不自信，要证明自己的卓越。

3、辩解或者解释背后动机——推卸责任、不承担。

4、冷战——不知如何去沟通解决。

启发：

1、当出现困惑，不要停留在情绪层面，而要想到背后的原因。学会呼吸，没有什么事是呼吸解决不了的情绪。

2、换一种沟通方式效果会不一样，多学习有助于增加多种沟通方式。

作业：

1，和伴侣相处中，你们有触碰到末日四骑士的地雷吗？

答：有的。

2，如果有的话，你的惯用方式是哪些？

答：先生惯用第一种和第二种，我习惯性的回应第三种和第四种。这点也是今天课程最深刻的一点，让我看见了表象背后的原因，从而更好的去了解自己和另一半的需求。