今天早上很懒的，赖到最后才起床，然后出去跑步～～
跑到中途，有做韵律操的，加入队伍，做了15分钟的操，但也觉得身体的汗出了很多～～今晚有事耽误，瑜伽做不了了，明天继续～
晨起锻炼不止跑步一种方式，找寻属于自己的方式是最好的，还需要实践～
今天晚上喝酒了，有点破例，明天重新回归，加油(ง •̀_•́)ง
图片发自简书App
21天晨跑计划D11
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
