21天晨跑计划D11

今天早上很懒的，赖到最后才起床，然后出去跑步～～

跑到中途，有做韵律操的，加入队伍，做了15分钟的操，但也觉得身体的汗出了很多～～今晚有事耽误，瑜伽做不了了，明天继续～

晨起锻炼不止跑步一种方式，找寻属于自己的方式是最好的，还需要实践～

今天晚上喝酒了，有点破例，明天重新回归，加油(ง •̀_•́)ง

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.11 08:28:24

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