宝贝，因为疫情又反复，不得不又开始居家学习的日子了。不知道你是有点失望还是有点兴奋？爸爸有一些心理话想和你聊两句。
人的一辈子都会碰到很多次非同寻常的事件，比如你爷爷奶奶那一代人遭遇过天花（鼠疫），而爸爸妈妈经历过席卷全国的非典肺炎的肆虐，到你这一代人，迎来了历史上最严重新冠肺炎。
著名的心理学家阿德勒说过，决定你命运的，不是你遭遇了什么事情，而是你对这个事赋予了什么意义。比如：一把菜刀本身并无善恶美丑之分，但厨师可以把它当成制作美食的工具，而歹徒赋予它邪恶的灵魂，用它来犯罪。再比如，有的人会把疫情当成一场灾难，而有的人会利用疫情韬光养晦，提升自己。不知道你对这次疫情赋予了什么意义？
回忆小时候，那时的我很矛盾。一方面，我很讨厌爸妈的说教，爸妈说我很聪明，但没有自制力，我对此表示非常不服，因为所有的道理我全懂。但另一方面，我却经常为自己没有将这些道理转化成行动而困惑，对自己很失望，在爸妈的说教的加持下，逐渐对自己失去信心。我感觉我陷入了“道理我都懂”------不想行动------爸妈吵------别吵！道理我都懂------还是不想行动，这这样的怪圈。
昨晚我和你聊天时，有一点让我感到很吃惊。我问你，你知道我们为啥有时候总会懒惰吗？你说你知道这是远古时期我们祖先为了在进食后保存体力而养成的习惯，然后通过基因遗传给我们。——你看，不但道理你都懂，而且认知水平还不比大人低。
但是，我不知道你是否也陷入了“道理我都懂”的怪圈，从思想转化为行动是很难的，有时转化失败还会带来后遗症——丧失自信。但通过昨晚的聊天，我感觉你有改变自己的渴求，我们昨天晚上已经开始行动了，我们制定了时间表，而且设定的目标是，通过时间管理，让自己可以有更多的时间尽情的玩。
时间表或许编制的不够完善，坚持起来或许不适应，甚至用时间表这种方法是否真正有效？我们都不知道，但是，我们开始行动了，你并没有因为惧怕困难而不敢行动，这本身就是最难能可贵的。
接下来，我希望你能做到坚持，不是要坚持做的多完美，而且要把自己当成世界上最笨的人，笨拙的执行，不会耍小聪明欺骗自己。执行期间可以思考，可以总结，可以分析自己的成长和改变。
最后，我还想和你分享一下我自己总结的“灵魂拷问”大法，哈哈，我感觉特别适合有着“道理我都懂”的人。
第一问，你当前面临的困惑是什么？
就像昨晚我和你聊天时讲到的，当我们在分析自己的烦恼和面临的问题时，我们是“骑象人”的角色，我们对自己内心里那头不听话的大象，要想办法了解它，分析它，知道它的脾气秉性，才能控制他。你不妨把自己的困惑都写下来，然后过段时间，看看自己的困惑是减轻了还是加重了，看看自己和那头大象关系怎么样，是不是大象更听你的话了？
第二问，你愿意去尝试改变自己吗？
之所以是尝试，就意味着首先接纳了自己，万一尝试失败，尝试是可以重复的。我非常欣赏那些鼓起勇气去开始行动、开始尝试的人，不管他们一开始的办法有多么笨拙，也比“道理我都懂”而不愿意去尝试的人，强一万倍。
鼓气勇气去尝试，是需要有一个契机的。有的人可能是读了一本书，被书中的道理惊醒后，把书一摔，说了句脏话，以后我不能这样活了！也有的人是在睡梦中惊醒，在内心处发出最深刻的呼唤和反思；也有的人可能是碰到了一个生命中最关键的人，被逼着，一点一点做出了改变。不管怎样，这些人都是幸运的。当你意识到改变自己的重要性时，你才会发现这些生命中的契机。
第三问，你的目标是什么？
只要你的目标是正向的，积极的，不用去管他多么远大，一开始，你的目标可以设定的很小，这样才能避免尝试失败带来的自信缺失。我们当然希望越挫越勇，但那头大象不一定如我们所愿。所以，用“小步子原理”，慢慢的改变反而会有持久的收获。接下来，要为坚持实现目标付出很大的精力，一旦你设定了一个计划，那么坚持执行这个计划本身，就是你最应该集中精力去做的事。我们昨晚制定的时间表里，最重要的三件事就是：检查计划、更新计划和总结计划。你在执行计划是，你可能是那头大象，但你在检查、更新、总结计划时，你是最最理智的骑象人。
当你对自己不满意时，请停止对自己的抱怨。痛苦、纠结和抱怨自己，不但是无效的行动，而且也是负面的行动。真正应该做的是，要问“怎么办”，人生就是一个个难题组成的，抱怨自己并不能解决难题。难题是需要冷静下来面对、分析、尝试用不同的办法，才能解决的，而每次自己独立解决完一个人生困惑时，收获也是异常的巨大的。
最后，我不想和你唠叨太多，老爸以四十年的人生感悟，告诉你，不管你的梦想是什么，不管你在实现自己梦想的道路上受过多少挫折，不管你的梦想是实现了还是破灭了，你会发现，人生带给你的真正的意义和快乐，并不是你实现梦想那一刹那带给你的快感。而是你在围绕着你的梦想，坚持着付出一点一滴的努力甚至煎熬，一层一层剥离自己的稚嫩，慢慢的成熟、坚韧和过程中，才感受到了人生真的不虚此行。
