其实所谓的让蛋白质占的比例较多，一方面是或许蛋白质确实对于运动比较适合，肯定也有一点，就是脂肪热量太大，通常吃一点就达到热量，然后还没饱，进而吃的更多，这就不美好了。
我想感谢自己，5.13号那天，我写自己要做个有始有终的人，我做到了。
6.04
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