曾经我把这个世界的女性分为两类：没生过娃的和生过娃的。我一直在说，只有生完娃，才能感受到生活突然对你露出了獠牙。

现在回忆起来，大概是那时我太年轻，还没有被骗上二胎的船，耐心与爱心兼备，幻觉与幻想齐飞，总觉得孩子是世界上最可爱的小动物了，最好玩的小游戏了（开玩笑~！比孩子好玩的游戏多了去了而且周期还很短好吗？不想玩可以随时重新开局~！），所以就算生活露出了獠牙一次次拖得我身心俱疲，依然有勇气再生一个再走一遍心酸史。现在想来真是被短暂的胜利冲昏头脑，在并不擅长的领域（喂养照顾屎尿屁奶）对自己的能力估算过高。

经过生活历练（da lian），我修正的这个错误，把这个世界的女性分为三类：没生过娃的、生过娃的和好几个娃的。

聊到这里该有人抗议了，瞧你矫情的~！都有老人帮忙还那么多事，其他妈妈抱一个牵一个不也把孩子拉扯大了？

闻道有先后，术业有专攻，能带娃的厉害姐姐多了去了，别说俩，上俩代人七八个也养大了，但是喂养事小，教育事大，能把一个孩子精心培育实属不易，操作难度五颗星，再来一个奉劝对二胎怀有幻想的麻麻们谨慎操作。

先来描述一下二宝情景，你以为是岁月静好？其实就跟喂养小狗一样，一狗不敢干的事，俩狗商量商量就敢干~！

虽然二宝尚幼走路还在摇晃，但是战斗力可毫不逊色，白天跟在姐姐后面生怕少了啥，大宝的一堆玩具稍不注意就能吞肚子里，对狗狗表现出超凡的好奇心，又处在并不太听话的年纪（一岁半），揪狗毛狗尾巴是常有的事，稍不留神自己吃的喂狗一口再赶紧塞到嘴里，好的，二宝尚小需要多一些照顾，大宝也不是省油的灯，哼哼唧唧一刻停不下来，想给家里留一线生机全靠老天爷脸色，偏偏8月常雨，只能在家……白天折腾一整天，累了吧？偏偏一岁半的小朋友，鬼哭狼嚎全看心情，晚上心情不好动辄能哭两小时………………

难带其实只是一个微乎其微的方面，公立幼儿园拼老命的人情拉扯、私立幼儿园的巨额开销、生病能耗掉你半条命这些提都懒得提，你想象不到的很多方面，二宝妈妈正在艰难前行……

1、被强行拖慢的生活节奏。

照顾过婴儿才知道，刚出生的婴儿就是有那么多事能让你白天无暇做事晚上还一夜醒十多次，初初降临的小怪物对世界的规则一无所知，怀揣着“反正你又不能打爷还得好好伺候爷”的主角光环，就连老人眼里逗娃的慈爱眼神也包含着“照顾不好娃你就等死吧”，你努力适应、看育儿书、无微不至，但同时在日复一日的消磨中作息凌乱意志崩塌，如果哺乳假结束立刻上班还好，最可怕的就是自由职业者~作息规律有序输入是自由职业者的大前提，基本上生一两个娃就能给你拖得生活节奏一团糟。

2、长期被忽视的冷暴力。

《无问东西》里有这样一个故事。刘淑芬是个本分的女人。她用自己的钱供丈夫上大学，她本以为用自己的情深似海能换回丈夫的珍惜。然而丈夫毕业以后跟她渐行渐远，虽然结了婚，同个屋檐下生活，丈夫却越来越将她视为一个隐形人。

没有爱，没有沟通，没有任何的连接。她打他、骂他、折磨他，他始终跟她保持距离，无动于衷。刘淑芬说，你让我觉得，我是这个世界上最糟糕的人。最终，刘淑芬在间接害死女主后，彻底崩溃跳井自尽。

人的需求之一就是“被看见”，全职妈妈因为长期带娃与外界接触越来越少，丈夫一个人养全家已是压力山大，再自信的人也会开始越来越丧。

曾有心理学家做过一个这样的实验。他们找到几十个志愿者，分为两批。

第一批志愿者无论做什么，都有人反馈，或给予积极的建议，或谈心，或一起八卦，或给予温柔的批评......总之，处处有回应。

另一批志愿者，无论他做什么，周围都无人理睬。你讲笑话，没人理。你唱歌，没人理。你鼓起勇气，挤入一群人中，试图加入他们的谈话，没人理......

几天以后，第二批志愿者越来越丧。他们由开始的自信，变得自卑。由开始的意气风发，变得垂头丧气。在自我评价时，满分为10的评定指数上，他们给自己打的分，平均是2 ，甚至还有不少人给予自己负分。

这就是冷暴力的可怕之处。它能让一个人在被隔绝中，陷入深深的自我怀疑，自我否定和自我摧残。她不再被看见，也不再被认同。作为人，她自觉失败无比，也悲哀无比。人类最大的恐惧，是被抛弃。最糟糕的状态，是产生绝望感。冷暴力把这两者都占全了。

3、真正戳心的是你那些想做的事，未完成的梦想。

据我观察，如果你是一个随遇而安的姑娘，那还算好，没有特别想做的事，那么带带娃也挺乐。

而这对于心怀梦想的姑娘，内心的苦楚无异于凌迟。眼睁睁看着时间和机会一点一滴从手中溜走，你却无可奈何，刚把孩子哄睡写了两行字，他又在哇哇的哭喊中到处寻你。

我一直说“猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”就是最好的生活，但是对于我们这样心有野马却失去草原的人，耗了三年又接着再来三年，心里被一点一滴蚕食梦想的伤痛没人能体会。自己生的娃，跪着还得养。

4、不好意思，你还会至少遇到一个以上的人生差评师公婆/爸妈。

据不可靠数据统计家里至少还会有一位以上“爱挑事”的老领导，之前那些只是开胃菜，老领导的检查批评常常能让你的生活雪上加霜，毕竟劳累就不说了，自己的好节奏被打乱已经很难受，想做的事时时戳你的心你也只能承受别无他法，你祈求被看见已是不易，老领导不仅不会给你颁发劳模奖章，还会瞪着眼给你指点一二，革命尚未成功，同志仍需努力呀~~！

直到我看到《延禧攻略》娴妃质问嘉嫔为达目的连自己的孩子都忍心害得时候，嘉嫔回答：“我要先活下去才能照顾好自己的儿子~！”我竟然感受到了深深的共鸣，对的，隔着屏幕一个并不熟络的朋友在都能感受到我脑门上大写的“丧”，还有什么比先让自己开心一点舒服一点更重要的事呢？

如果你恰巧是二胎+暑假（幼儿园放假），这里有一份自救指南：

1、正向心理暗示，就像在沙漠里走了几十天的人，全靠意念支撑。

一般我看到二胎妈妈都会躲得远远的，那开口就来的负能量简直就能把人吞没。今天在群里刚好谈到了到处给人制造焦虑感的热帖，群主逗趣应该反其道而行之，弄一个致力于消除焦虑感的公号，宣传“没什么大不了”，一下子就乐了。

告诉自己没什么大不了，每个人的人生都是有高潮有低谷，只涨不跌的币子你也不敢买对不对，没什么大不了，抑郁就抑郁一小会，强行鸡血真的没有持久性啊，像是激素能短暂控制一些突发症状，但你不能把激素当一日三餐吧。

没什么大不了，大宝马上就要开学了，hard模式过去接下来将面对的就是So Easy~！

2、学会好好跟老人相处。

和老人的相处模式和跟朋友的相处模式是完全不同的，我也是最近才慢慢发现，爸爸妈妈年纪大了，身体总是会这里那里不适，帮带一会娃就应该心怀感激，需要分一些精力去关注他们，像满足娃一样满足老人的期待。

毕竟老人是真BOSS级，一个小细节没处理好转身就走，你领着俩娃哭得像个孩子也没有人听得到。

3、给大宝报个培训班。

最后悔的事是没给大宝报个暑假班啊，这一个月真是体会到了度日如年，如果你家也俩娃正值探索世界、精力旺盛的时期，一定要报个暑假班，所谓花钱消灾就是这个道理……

4、挺尸挺过去。

现阶段如此艰难，对自己好一点。别什么要么精进要么死，先挺住，抓紧一切时间满足一下自己的小私心，吃吃好吃的跳跳舞打打游戏淘淘宝追追剧，远离负能量和糟心的事，委屈自己、压抑自己会造成更大的心理创伤。

没什么大不了，只是刚好在不擅长领域遇到了困难模式的生活，有负面情绪也好、动力不足也好、情绪崩溃也好，这些都是正常的可以理解和接受的。只是要有意识降低负面影响，让自己接受这个艰难的时刻，慢慢适应，然后想办法突围。

别人问我哎呀浅浅啊你那么乐呵的一个人怎么现在这么焦虑啊？

我只能往地上一趴，没办法我现阶段就是这么焦虑。因为遇到之前没有想象过的困难级别了，一下子就被打趴下了呀~！我没办法焦虑得想上吊还要强撑呀，接受不完美的自己才是放过自己呀。

等到血回得差不多了，找一个时机重启新生活才是硬道理！

至于怎么找到时机怎么重启，我今天刚读完一本书《时机管理》，下一篇文章统统告诉你~！

最后给战斗在一线的全职妈妈一个爱的抱抱，真的辛苦了~！