主持讲稿

亲爱的同学们，朋友们，大家早上好！我是主持人房锋英！在这初冬的清早，我们能量满满，早起相约在这里！一个个美丽，青春的面孔，一个个渴求知识的眼睛，有缘千里来相会，无缘面对不相识，都说同修道友最亲，让我们相聚在这里。现在我们开启视频，关好音频，每个家人分享三分钟，主题是———，那么下面有笑得最灿烂的那位学员开始分享。分享完后，有你划屏点名下一位学员分享，……………

好的，现在把时间留给我们敬爱的钧岚老师，开启今天新的课程。欢迎钧岚老师开麦。

三分钟讲稿

      敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好！我是一班的学员房锋英。虽已毕业，有幸又加入咱四班的学习，又认识了这么多的同修道友。觉得好幸福，好幸福和大家一起学习，一起相互陪伴！

      在过去三个多月的学习中，我是一个两个孩子的妈妈。从以前的担心，恐惧，焦虑变得心智成熟了。情绪得到了很好地控制。心情越来越淡定，做事越来越从容。开启了我生命成长的新篇章！通过学习，我不在只关注孩子的成绩，而是努力跟老师学习，跟同修道友一起相互学习补充，照见。重新反观自己，接纳自己，照见自己。让自己的生命有了一个新的洗礼！

每次的线上线下分享，别人能够得到帮助，就会对我有很大的鼓舞，我愿意做一道光，去照亮更多的人。