计划中的今天
晨跑的第二十天，感觉上白天工作时更有精神，鼻子受温度影响减轻。因前天额外添加跳绳，导致这几天腓骨长肌变硬，致使晨跑起步时小腿和裸关节带有轻微痛感，适应后痛感才逐渐消失。今晚因太热脱下上衣，老板惊呼我的胸肌发达。
腹肌计划的第四天，每次锻炼后感觉腹部难受。
记录收支二十天，每日记录十八天。还未回顾，只单方面记录。
盲打计划第十天，期间曾中断几次，只练到英文70字/分，太弱，需改进。
盲听英语一个半月，感觉上无太大进步，还是听不懂。继续听。
学习英语，单词记忆一天五十个，刚过起步适应期，有待提高。语法书只看了few ,a few ,a little,little,some,any的用法。进度太慢。
专栏《通往财富自由之路》读到"重新认识错过升级"，并做了笔记，最新更新篇"呵护希望"未留言。昨天开始定期给一个朋友分享专栏，希望能帮到他，至于事实上是否有用，看他自身造化和努力实践。
工作上， 下属小曾技能学成，确定本月底辞职，另辟蹊径。从下个月开始我个人工作量将增加一倍，直到下一个学徒工到位。
今天也算是与女人生孩子感同身受的一天，体验到了肚子痛的剧烈程度，和痛后身体仿若重生的释然。
另，今天脑子里突然蹦出来的话题 : 1. 残疾人创业做生意更容易成功。 2.灭火器起火了怎么办？ 3.午休十分钟=晚上一小时。(已实验)
正题
简单的道理
饭后不能激烈运动，这个道理谁都懂。吃饱饭后，身体血液开始往胃部流动，开始进行消化活动，分泌胃盐酸。倘若此时开始剧烈运动，体内血液不得不流向各部分的肌肉中，而原来的胃供血不足，导致消化不良，进而肠道受影响，拉肚子、腹痛那是必然。
作死的节奏，简单道理并不一定有简单的执行。
下班后吃晚饭，吃饱后因工作需要立即开始高强度的搬运出货。刚开始，肠胃就不乐意了，发出警告，胃疼。因赶进度，自己未给以理会，继续工作，继续搬。中途休息时，发现肠道开始扭曲，翻三倒海般，膀胱，肝脏到处疼。顿感不妙，火速冲向厕所。不蹲不要紧，一蹲要我命。由于蹲着肚子受到挤压，体内高速流动的血液忽然流通不畅，腹部顿感千刀万剐般疼痛，我想女人生孩子也就这般激烈了。之后试着站起来，不料两眼一黑，脚不受力，本能地掺着墙，“算了还是选择蹲着吧”。惊奇的是，此时自己竟然用上了元认知能力，认知角度就像一个悬挂在厕所角落的摄像头，监控着自己的一举一动。正蹲在厕所里的我，此时汗流浃背，脸色发青，双手握拳紧抱着头，紧闭双眼，呼吸急促，全神贯注地感受着从肚子传来的阵阵不适，动弹不得。
“去他妈 该死的工作，去他妈该死的运动，把老子的身体搞垮了，我拿什么本钱去生二胎呀！”
忽然我想到了“速成”这个词，在下班前，自己为了锻炼腹肌，在车间里做了二十个“掺式”俯卧撑，那时肠胃已经是处于绷紧状态了，加上下班后进食，再加上饱饭后剧烈的搬运动作，对肠胃的损伤无疑是雪上加霜。而我之所以做俯卧撑，就是为了速成，是腹肌计划外的行动。这下可好，代价加重惩罚，来了……
来就来吧，什么风雨没见过，去年的台风都没把我吹走，还怕闹肚子？
不知过了多久，厕所里的我，已经没有力气挣扎了，用头顶着面前的墙，支撑着身体，依然闭着眼，肚子依然在翻滚。湿透的衣服贴在皮肤上，吸引着大量的蚊子围着我转，“呜呜”地唱着交响曲，都在想着伺机饱餐一顿。闹肚子时不一定要拉屎，要拉屎时也不一定会肚子疼，好笑而深刻的道理，于是就这么蹲着。幸运的是我的意识一直非常清晰，无意中被激活的元认知能力也一直在“监控”着自己。能帮助我的也只有自己，任何人无法帮到我。忍耐是最好的过渡方法。
时间仿佛在此刻静止，在厕所里凝固，外面的世界依然正常运行，是另一个世界。
约半个小时后，腿已经基本废了，没有半点知觉，蚊子不知所踪，肚子终于不再闹腾了。索性光着膀子在水龙头冲个凉水澡，精神顿时好多了，直立站着几分钟，稍微恢复全身知觉，走到车间，同事们还在上货。我摇摇晃晃走近正在开叉车的老板，想打个招呼，解释这半个多小时的去向，“我刚在厕所里重生了一个轮回呢”。不料老板见我连忙惊呼: 哇！师傅你肌肉长这么发达呀？厉害。额，看来不用解释行踪了。为了不再重蹈覆辙闹肚子，决定跟老板换岗，做我最拿手的开车的活，不用再出力，只用脑。
违反生理技能，想要快速成功，都是不可能的，若非要我行我素，上天是公平的，惩罚加倍，就这么简单。
