一、什么是NPD

他们幻想自己是高高在上的王，通过塑造完美形象，吸引和圈化低自尊人群作为血包，打压、控制和剥削血包。

吸食别人的精神力量和物质财富，滋养自己极度膨胀和匮乏的灵魂，平衡内心极度的自卑和不配得感。

NPD患者在人际关系中的表现：控制欲强、剥削他人、缺乏共情、情绪不稳定、多偶等特征。

二、NPD的鉴定

根据《美国精神障碍诊断统计手册第五版》，真正的自恋型人格障碍，常常有以下 10种表现。

一般来讲，满足 5 个及以上，就可以考虑有自恋型人格障碍的可能。

1、夸大的自我意识。强烈的表现欲和表演欲，夸大能力和成就，希望被认为是最优秀的，并不断美化和合理化自己的需求。

2.非分病态的幻想。对无限的成功、权势、才华、财富或理想爱情充满非分、幼稚的幻想，严重者认为自己理应拥有，而不考虑实际情况和承受能力。

3.认定自己“特殊”和独特。凌驾于他人之上，只能跟其他同样特殊或独特的人交往或者相互理解。

4.对赞美的深切渴望。需要过度的赞美，贬低任何不承认、不美化、不顺从他的人。

5.觉得自己有权享受特殊待遇。认为自己有不可剥夺的、与生俱来的、别人所没有的特权。要求他人放弃个人意愿迎合自己、奉献价值。

6.具有人际剥削特征。自恋型人格障碍者认为，与人交往的目的就是利用他人来达到自己的目的或愿望，不考虑别人的权利、感受、愿望、需求的回报，习惯指使别人为自己服务。

7.缺乏同理心。极度的自私自利，不承认或认同他人的感受和需要，否定别人的情感、现实需求。

8.嫉妒心强。经常嫉妒别人，刻意否定、诽谤、打压比他强大的人，甚至发动人际圈孤立、排挤、霸凌他人。

9.傲慢的行为和态度。看不起旁人，眼高手低，被批评时，愤怒、羞愧或感到羞耻，尽管不一定当即表露出来。

10、亲密关系困难。无法建立健康的亲密关系，容易出轨或私生活泛滥，控制不了对情欲的渴望。

三、NPD的反噬

1、形象崩塌，众叛亲离。被长期剥削的血包在油尽灯枯时会有自我觉醒，破除幻象，看清NPD的真实嘴脸进行反抗，NPD建立的帝国便会崩塌，孤独终老，但仍美化自己曲高和寡、怀才不遇。

2、遭遇人生的失败。由于NPD活在虚假的自我认同中，对自身和外界有着不切实际的看法，在做决定和决策时背离事实，很容易投资失败，工作失意，生活失控，造成损失。

3、无法与人建立合作。由于NPD唯我独尊，傲慢和自以为是，难以接受批评和建议，习惯性嫉妒他人，不允许别人侵入他的地盘，因此无法平等的与人相处，只能建立一人独大的圈子，而造成系统性风险。

4、NPD对异性血包有着强烈的渴望，难以建立一对一的两性关系，不断的寻找虚弱、依赖性强、美貌的异性血包，即使在婚姻中，也控制不了对更多性资源的占有，频繁出轨或多偶，最后婚姻生活一地鸡毛，陷入情色纠缠中。

5、NPD在极度的自大和自卑中，控制和失控中，掠夺和反噬中，幻想和现实中，失去自我平衡，情绪失控，极易愤怒、焦虑、抑郁、孤独，最后精神分裂。

四、血包的自鉴

1、遇到他后，你总觉得自己不对，他永远是对的，必须按照他的想法和命令来，你越来越不认识自己，扭曲自己的本性迎合他，因为达不到对方的要求而焦虑、恐惧，你因为他的一句称赞而激动，他忽视、批评你时仿佛天塌了而不断否定自己。

2、他周围的跟随者，被划成三六九等，而你越发嫉妒和争强好胜，甚至想用不光彩的手段除掉他们，以获得他的关注和专宠。

3、你觉得自己一无是处，不断降低底线和边界，牺牲自己的价值和利益，甚至金钱，源源不断的奉献给他，而他高高在上，只施舍给你一点回馈，而你感恩戴德。

4、你能量枯竭，想休息，但是不断被拉扯着投入，难以自拔；想退出，发现他砍掉了你的手脚，失去了自立能力，变成了只能依附和乞求他的血包；想反抗，他的爪牙群起攻击，把你打入反派行列，没人听你申诉，污名化、排挤你。

五、逃离NPD的围猎

1、找到根源。很多血包是低自尊、自卑群体，有的源于幼年父母的忽视、缺爱，成长时期的心理创伤，生活的打击等而潜意识认为自己不配得到尊重和幸福，不自觉的精神自虐。

2、接受过去。正视最难堪、最痛苦的经历，接受曾经的失败、挫折、失去，走出过去的阴影。直面那一刻就是放下。

3、相信自己，重建信心。正视自己的价值，每个人都是独一无二的，都有独特的魅力，不可取代的价值。

4、你是自己的救世主，向内求，而不是抓取别人，期望别人拯救你。

5、人与人天生是平等的，人格独立，不是任何人的奴隶和血包。

6、保持自我觉察，谁让你不舒服，就及时远离。

7、提高自身能量，调理身体，多接触大自然，晒太阳，运动，冥想等。

8、建立志同道合的人际圈，避免自我孤立。

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