早起时间06:30。有点尴尬哈,晚起了近一个小时,一觉睡到大天亮,也不错!额...我还挺会自我安慰的,但是如果真的因为赖床而不能按计划达到目标,我反对自我责骂,宽容自己是很好的品格。起床后立刻开始叠被、洗漱,时间不允许我在家做回顾。这也为我提供了新思路,通常做早起回顾大概是27分钟,等同于我乘坐地铁的时间。嗯...我决定将早起回顾放置到地铁时段。塞翁失马焉知非福!感谢今天我赖床了。
昨天下午的工作被一个预料之外的事项全部打乱,早下班泡汤。出了地铁也是八点半,没有耐心等公交,干脆走回家。嫂子前晚提醒我备孕期间要加强运动,快步走就够了。自从搬新家后,整个人都懒了,不想动,这样做的结果是我成天全身无力。把近两个月没走的路,补回来!到家后九点半,卸妆洗澡,煮生姜水泡脚。煮生姜水的同时,开始写小日记,小日记写完时,水刚好烧好,泡脚的同时和汪先生视频,视频结束后,泡脚结束,拉灯睡觉。有没有很完美?另外,有朋友问我生姜水泡脚有什么好处。哈~这个厉害了!护肾养肾,延缓衰老,改善睡眠,减少手脚冰凉,驱寒祛风湿。泡脚的水最好可以在膝盖以下一点点,从脚起膝盖,重要的穴位有很多,用热水刺激穴位,起到养生作用。春夏秋冬,都适合泡脚,一起坚持吧!
早睡早起习惯培养第14天,继续分析亮点和缺失。
亮点:关键词“时间统筹”。汪先生以前总是训斥我不懂得统筹规划时间,明明两件事情可以同时进行,我偏不懂得那样做。哈~昨晚不知不觉就运用起来了,这大概也得益于近一周的时间流水账。
缺失:关键词“睡过了”。实在想不出自己哪里没做好,如果一定要说,那就是起床起晚了。这个过错,发生那刻我就原谅了自己。没事的,菇凉!