一个习惯养成不容易，但是要打破确认容易。
今年给自己定的第一个计划，每天早上4点半起床并输出和输入2个小时，1个半小时锻炼。一段时间做的还挺好，每天坚持早睡，那个坚持的背后其实是有一定安排和去计划的。这样的感觉其实很好，因为感觉每天都赚了3个小时一样。坚持了一段时间慢慢也都适应了，也比较喜欢这样的方式，确实给自己带来了许多的不管是精神上的丰盛还是身体上这样一份持续的清理，让自己的整个状态越来越好。
但是偶尔也会有一些情况孩子睡得晚或者晚上孩子不舒服照顾一晚没法起早又或者需要出差这样的情况就无法做到第二天早上4点半起床。
还有一种情况，前一天晚上孩子们睡得早，可是自己心中有一些未完成的事项，需要起来办理，一做就是12点多了，再休息第二天早上4点半闹钟响了醒不来、继续一睡又到8点多了、急急忙忙的起来给孩子们做早餐，发现一天下来啥也没干。这样把晚上睡觉的时间拿来干活其实效率也好状态也好都没那么理想。
所以断断续续停了半个多月的早起，决定今天早上闹钟4点半响了，只因为发现了坚持的美好和找到了自己的节奏。
但不去抗拒和评判为什么有一段时间是起不来的，做不到的，而是去看我没有早起这是不是我想要的状态，这是不是我想要的规划。
答案发现，不是，但是也通过这半个多月的时间，让我发现自己的惯性和坚持的美妙。
从这件事情我赞美自己有以下三点；
1:从这件事情我不断的去观察自己，发现自己生活的作息规律，而通过自己的作息规律找到属于自己最适合的一个节奏，任何人觉得好都不属于你，因为只有你自己去亲自尝试了再去做调整最后总结出来才是适合你自己，因为这样对你来没有什么太大的压力，因为是喜欢和接受。
2:从这件事情我看见我想要不断突破自己，以及允许自己体验每一个阶段，有些事情就是要体验了才有真正的选择决定权。而这份允许没有评判没有抗拒，有的只是不妥协、不抗拒，继续观察看自己要什么。
3:我赞美自己能够知道自己要什么，并且每天能坚持阅读和信息的输出。我看见自己每天在做有意义的事情、并且不断做的是当下能做的事情和需要做的事情。比如现在这个阶段，
首先，我要做的就是；
1:有质量的深度陪伴孩子；
2:不断看见自己和看见身边的人并可以给予肯定和反馈。
3:每天阅读、文字输出以及学习育儿与自身的提升。
4:每天早起早睡。
5:时刻让自己处于一份内观的状态。不断的去打破自己的惯性和穿越恐惧。
是的这就是我目前可以做到的事情，也是我目前能做的事情。
不去到过去的恐惧焦虑、也不去到未来的担心与压力之中。
只在当下做好可以做的事情，享受每一份陪伴与对自己的灵魂滋养便是未来可期。生活也好学习也好，我们都是通过每一件小事又看起来简单的事情去重复做的时候、并且带着一颗安静而觉知的心去做的时候，不慌不乱之中，便是修炼心性看见智慧。
站在未来的日子看今天的选择，超越时空的距离去观摩自己的人生。真好。我们的人生都值得这样去一点一点看见自己。
所谓的智慧其实就是看到一个更大的自己便有更大的选择权。
2022.4.19随记。
