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以前年少轻狂，我对身体那叫一个“随意”，完全把它当成了随叫随到、毫无怨言的万能工具。熬夜追剧的时候，眼睛瞪得像铜铃，死盯着屏幕，完全不顾身体里的“早睡生物钟”在疯狂敲锣打鼓抗议；胡吃海塞时，什么高油高糖的垃圾食品都往嘴里塞，肚子被撑得圆滚滚，消化系统在身体里唉声叹气，我却浑然不觉。运动？那更是抛到九霄云外，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，觉得身体就该任劳任怨，为我的肆意生活“保驾护航”。
直到有一天，身体终于不堪重负，发起了“大罢工”。那天我正准备出门和朋友嗨皮，突然一阵天旋地转，头痛欲裂，只能灰溜溜地瘫倒在床上。紧接着，肠胃也开始造反，翻江倒海般疼痛，上吐下泻。那一刻，我才如梦初醒，原来身体不是取之不尽、用之不竭的工具，它是一座需要精心呵护的庙宇，每一个器官都是庙宇里的珍贵“神像”，一旦被破坏，整座庙宇都将摇摇欲坠。
从那以后，我开启了“庙宇修缮计划”。清晨，当第一缕阳光洒进窗户，我不再贪恋温暖被窝，而是换上运动装备，去公园跑步。刚开始，没跑几步就气喘吁吁，感觉身体里的“小懒虫”在拼命拉扯我。但坚持几天后，神奇的事情发生了，每次跑完步，浑身都充满了活力，像充了电的小马达。这才发现，运动就是给身体庙宇“添砖加瓦”，让它变得更坚固。
饮食上，我也彻底和垃圾食品“say goodbye”。以前爱得死去活来的炸鸡、奶茶，统统被新鲜蔬果、粗粮谷物取代。一开始，味蕾还在怀念那些重口味美食，不停地“抗议”。但慢慢地，我发现身体越来越轻盈，皮肤也变得光滑细腻，肠胃这个“小神灵”也不再三天两头闹脾气。原来，合理饮食是给庙宇里的“神像”供奉的上等“祭品”，能让它们各司其职，庇佑身体安康。
睡眠也成了我生活里的头等大事。以前熬夜追剧、玩游戏，现在一到晚上十点，就准时爬上床，拉好被子，开启“充电模式”。睡饱后的清晨，感觉整个人神清气爽，思维都变得格外敏捷。睡眠就像给庙宇点上的长明灯，让身体在黑暗中也能得到滋养，恢复元气。
身体这座庙宇，承载着我们的灵魂，记录着生活的酸甜苦辣。别再把它当成呼来喝去的工具，用心呵护，供奉健康，它才会庇佑我们，在漫长的人生路上，稳稳前行，去看遍世间美景，尝尽人间烟火 。
