1：每天吃鲜蒜末，治好了多年的慢性胃炎（老院长亲自讲诉）
方法：每天饭前，将大蒜三大粒捣碎，温水泡十分钟，随餐当药喝，最好晚上，因为蒜的气味不易交谈。
我接到分享，如此喝了一个月，之前的烧心、反胃并胃疼症状消失，我曾怀疑幽门杆菌，所有症状均被治愈，偶尔还会吃二次。
根据个人胃镜检查情况，确定量。口服之前我的胃镜报告是溃疡性胃炎。
这位老院长目前80了，还在坚持这样吃。好处多多还抗癌。
2：每天喝苹果汁或者空腹吃一个苹果（最好带皮）软化肠道，预防胆结石生成。（可百度''神奇的肝胆排石法''）
在养生群里一起做了半年的肝胆排石，脂肪肝由重度转成轻度，加上瑜伽二年，目前没有脂肪肝了，并且肝囊肿二个（不大）消失了一个，另一个已缩小。
坚持了有6年的习惯，早晨空腹吃苹果润滑肠道，弱碱性的苹果适合任何人群。
3：醋蛋液降血压
买9度的米醋，洗净带皮的鸡蛋，泡2整天后，用筷子搅碎鸡蛋，让蛋液和米醋充分混合，再泡一周，温水兑蜂蜜喝下
可以隔三天泡一个，可连续喝上。平台老军医分享，准备坚持喝半年看效果。
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