大脑里装了闹铃，到点就醒了。做好早餐，去运动。阗阗的事情交给她自己。
双休日大家都会晚点去健身，难得睡个懒觉。没有赶上班点的压力，心情松弛，节奏自如，感觉很好。
阗阗补完课回家玩了会，就复习了上课内容，然后写作业。作业的量很多，阗打算中午不睡了，睡习惯午觉的人不睡觉的话，下午和晚上很难受，讲完，阗还是选择睡午觉，美美的一觉，下午写作业的状态很好。
先生叫阗阗出去打会篮球，阗还在衡量作业和玩乐时间，担心作业写不完，起初不去，我们俩一起鼓励，结果阗同意出去。到了医院，发现蓝球场没了，就拍着球在院里转了一圈，也不错，也运动了。今天阗在家也利用间隙时间跳绳。运动完后身体状态会舒服，而且运动也减压。
我在家干家务，学习吸引力法则。内省自己，转念提升自己。
晚上阗阗还背书我给她按摩，她很享用，我也很喜欢她背书，还时不时说给我听，阗阗很舒服，很缓解。我的头发塞到衣服里，阗阗很温柔地帮我取出，好温暖。我给她按了59分钟，还心疼我累不累。
