董宇辉这段话杀死了我的堕落：
“初级的快乐是肉体的快乐，中级的快乐是精神的快乐，高级的快乐是灵魂的快乐，低级的快乐靠的是放纵，中级的快乐靠的是自律高级的快乐靠的是自我克制。打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚，早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”
上帝给了人们有限的力量，但却给了人们无限的欲望。人之所以痛苦，就在于欲望得不到满足，另一个痛苦则是欲望被满足了。
这欲望，既是推动我们前行的引擎，也是导致我们痛苦的根源。得不到满足时，我们渴望；得到满足后，我们厌倦。于是，我们在追逐中不断寻求平衡，试图找到那个能让心灵满足的点。
真正的快乐，不是短暂的满足，而是在追求中不断超越自我的过程。那些轻易得来的，往往价值有限；而那些需要付出极大努力才能获得的，才是最有价值的快乐。
正如叔本华所说: “生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
每个人都会遇到生活的困境，有人在煎熬中迷茫，有人却在煎熬中成长。在困境中保持操守，不任由错误的欲望泛滥，这是一个人高贵的体现。
生活中，没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。无论我们身处何种环境，都应该调整好心态，继续前行，继续努力。关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。
成长，往往伴随着痛苦和孤独。但这正是人生的一部分，是让我们反思、让我们进步的过程。那些从未受过苦的人，往往在心智上显得幼稚。因为，痛苦和焦虑，才是最真实的我们。
哲学家尼采曾说: “一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
不要羡慕他人的天生优秀，因为每个人的成就，都是一步一个坑踩过来的。只有经历了痛苦和挑战，才能真正成长，才能变得优秀。
每一个优秀的人，都有一段煎熬的岁月，那一段岁月，是承受了巨大的压力，经历了无数次的挫败和自我怀疑，不退缩不气馁，只有自己清楚。而当日后回首时，连自己都能被自己的坚持所感动的时光。
人生的每一段经历，都在塑造你的性格。很多你本以为难以逾越的障碍，回头望的时候，都变成了无法磨灭的印记。努力让自己发光吧，那些对的人，自然会迎光而来。
记住，那些付出立马就能得到的享受，都是低级的快乐，只有在煎熬中不断突破，不断成长，最终获得的快乐才是最顶级的。
