什么最重要呢?
这个问题是李笑来老师得到专栏里7月第一周文章所写的主题。好像和今天要交的作业没有什么太大的关系。
我今天的书写,是“分身术训练营”结营的作业。“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见:http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
这已经是自己第二次参加这个活动。
今天的作业非常的重要,为什么这么说呢?
因为这个活动,还同时承担着永澄老师第8期CEO筛选的功能。只有得到通过,才能获得参加CEO学习的资格。
同事,这个活动的目的,是要通过对分身术的理解,借由积极主动自我觉察表,帮助参加学习的伙伴,去建立积极主动的习惯,成为一个真正积极主动的人,方才能够更好的参加到后面的学习中去。
参加CEO的下期学习,和能够通过练习成为一个真正的积极主动的人,对我来说都非常的重要。
接纳现实,是成长的基础
参加这次课程的重新学习,收获还是很大的。
倾听、感受发自内心的需求,接纳自己的真实想法,接纳孩子的需求,让孩子快乐成长。这是,我在做第二次课的觉察表的的时候,现在分析,自己的收获。
在做第二次的关于情绪的觉察表的填写的作业时,我用的是儿子最近总大声说话的例子。
每个父母,都是期望能够给孩子最好的,让孩子快乐开心的成长。我也不例外。记得去年参加第一次的时候,我还就孩子成长的问题咨询过永澄老师。在自己的内心,其实有一种担心,恐怕自己未能准备好怎样更好的养育孩子,造成孩子不能获得更好的成长。
因此,在面对孩子的大声说话的行为时,触发了自己内心潜藏的这个不易察觉的信念——自己不够好。面对孩子的大声说话的习惯,自己竟然无法去教导孩子,证明了自己的信念是对的,自己对自己的无能特别的懊恼和生气。面对这样的情形,在未经分析时,自己的行为就是更加高分贝的声音去呵斥孩子,让孩子听从自己的安排。这样(呵斥的行为),可以让自己的期望孩子更好成长的想法(小我)得到表面的满足——孩子确实因此听话了。这样的结果,会强化自己面对高声说话的孩子时,呵斥或者恐吓孩子的行为。
这种面对孩子的情绪,自己情绪也失控的背后,竟然隐藏着自己的、孩子的两个TMBRT的循环。如果不加分身思考,按照实时的情绪反应去处理,怎么可能实现让孩子更好的成长的愿望呢。
接纳孩子,接纳自己,那个“当下的自己和孩子”都已经做到了自己做到的最好。通过分身,我首先知道自己不能掉入任由小我奔跑的情形中区,我要跳离当时的环境去处理。去接受孩子的信息和需求,去倾听,去满足,孩子内部的小我便得到满足,便不会更加狂野的飞奔。在和孩子的互动中,孩子将感受到父母的耐心和爱,我相信孩子也会建立起更好的表达自己想法的习惯。我的担心和恐怖,也得到真正的释放。
是什么决定人的一生
是什么决定了一个人的人生?,这是我这次再听预习课程时写的感受。
文字得到秀燕【首席暖心】的赞许,自己也倍感意外、备受鼓舞。
其实,有多少人能够认识到呢,正是自己不断地选择,创造了自己独一无二的生命。
自我决定,是积极主动的最高层次,在我的理解中,这是一种信念,甚至于要超出理性解释的一种信念。引用永澄老大写在文章中的话语
自己期待自己成为一个什么样的人,并因为达成而感到满足才是最强大的动机,它决定着自己究竟是谁。如果你可以找到自己的世界观、人生观、价值观,就可以更容易地匹配上自己的自我决定论,来体验最顶级的积极主动。
通过这次的再学习,自己也已经不再是去年10月初,刚刚接触了解老大的“纯小白”的状态,自己沉浸在老大营造的氛围中,也已近10个月了吧。自己成长,虽不能与那些进步巨大,并且通过作品声音得到老大认可的伙伴相比,但自己也是有些细微的感受的。
通过再次对老大关于积极主动的4层次的讲解,结合自己参加活动的切身感受,对老大所说的
可以帮助自己拥有觉察能力,在遇到事情的时候主动启动理性认知和思考系统,做出获得更多更适合自己短期、长期综合利益
有更深入的体悟。
改变,要持续发生,只要开始了向好的成长,还担心最终的结果么。
我已经看见了你的改变,改变不需要很大,但要一直改变下去。要相信自己,要相信同侪的环境力量,要相信信念的巨大作用。积极主动的人,怎样也不会太差。
白兔爱肥鹅的信念,将更加的深入自己的内心,支撑自己去迈向更好的行动和明天。
榜样的力量是无穷的
作业要求,浏览往其的优秀学员代表的结营作业,我看到了以下的画面
在这次的 作业里也要求去看往期其他优秀作品,我看了自己的上次作业,看了路小翠的,我怎么觉得自己还没有去年做得好呢。
从路小翠的结营作业中,有这样一段
选择一种明智的状态,给予无条件的爱,保持积极的喜悦,保持平和的状态,努力做到开悟;这样做时,“小我”(的问题)才能真正得到处理
我觉得,这些是我分析儿子的情绪,使用觉察表的时候,可以参考的,触动比较大。自己在处理儿子的情绪时,能够保持平和的状态,努力去开悟,也努力去做得无条件的爱(这一点,自己还要再修)。我觉得,今天的作业写到这里,又增加了一点收获。
在路小翠的作业中,还看到了排毒润肤霜(影响我们真正做到积极主动的底层信念:)
没有人可以控制和伤害到我,除非我允许;
没有任何东西是一模一样的,每件事每个人都有自己的特质,允许多样性存在;
我是富裕的,拥有很多成功和快乐的能力;
过去的一切经历是垃圾还是财富,是由自己决定的,我决定过去的所有经历都是财富;
任何改变都从改变信念开始。
不知道老大在后续的训练营,为什么去掉了这一部分呢。好像有录音文字稿,找来看看。资源是丰富的,我要好好的找来细化理解。
参照老大对六大元规范的讲解,自己对自己的行为,还是不满意,还是有提升的空间。希望能够完成,获得机会。
什么最重要呢?
对于追求成长的人来说,就是自己是否从学习和体会中获得了成长,获得了价值的积累。当然,这个回答,不同于其他回答,适用的范围有限, 或许还不太经得起推敲。但,在当下,这是我的答案。