前不久，福原爱与江宏杰正式官宣离婚。未来，两人表示会共同监护一双儿女，孩子们的生活地点将是在台湾省。

这个说得一口东北话的女孩在中国也算是中国人最喜欢的日本人之一了，大魔王张怡宁打哭小爱甚至还成了一个梗，更引发了大众对福原爱的爱惜。

后来嫁给了台湾省的乒乓球员江宏杰，更是成了地道的中国媳妇。

两人刚结婚时，对外界展示的大部分都是各种甜蜜的片段，

在《幸福三重奏》这部以婚姻为主题的综艺中，福原爱和江宏杰在镜头面前展现了一对新人刚刚步入婚姻时的样子

他们随时随地都在发糖，一起做家务，吃饭时帮你剥虾，甜蜜的小情话，每天都要亲亲一百下。两人的互动羡煞旁人。

虽然现在他们离婚了，但我也依然相信他们当时的状态是真的，那种喜欢，那种爱，那种满眼都是对方的感觉。

但对曾经的乒乓伉俪最终还是分手了。

网络上曝光出来的，是福原爱婚内出轨，被人拍到和异性一起出门，一起吃饭，甚至一起过夜。

婚内出轨肯定不对，这没得洗，可又是什么原因导致中国网友们几乎一面倒地支持福原爱离婚？

02

无节制的付出，失去自我

结婚前明明是国家队队员，为了自己的冠军梦努力，打拼，结婚完以后就成为一个伺候老公的全职太太。

“燃灯校长”张桂梅说过：女人不要去做全职太太，要靠自己的能力。

我们在和伴侣在一起时，首先要清醒地意识到，我们是一个独立的个体，有自己的想法，有自己的朋友，有自己的事业和自己的生活要去做。

小爱为了江宏杰，从来都是迁就，忍让和付出的，为了爱情，她可以和这个各方面都不如自己的男人结婚。为了家庭放弃自己的事业，为老公无怨无悔地付出，生完一个孩子又生一个孩。

很多女人觉得，只要我一直付出，对方总会知道我的好，会感恩我的付出，会更加爱我。

错了，大错特错，如果你一直保持这种无条件地付出，对方并不会感恩，而是会越来越习以为常。原本是他的责任，他应该做的，应该承担的，到了最后都会变成你应该做的。

再美的风景天天看也会习惯，再好吃的美食天天吃也会觉得一般，甚至会腻。在对方看来，你的好已经成了生活中很平常的一部分，并且你还把这个好的阈值给拔高了，以后你忘记做，或者没做好，甚至还会引起对方的不满，从而导致更多矛盾。

婚姻让我们和伴侣走到一起，是让我们相互扶持，相互信任，每个人都有自己应该承担的那一部分，如果担子一直压在一个人的肩上，那这种婚姻失去平衡就是迟早的事了。

03

精神控制

2017年，福原爱在怀上第一个孩子时，孕吐非得常厉害，吃下什么东西都会吐出来，江宏杰做的不是关心妻子的健康，想着怎么样给小爱做好营养补充，反倒指责她“营养不良”。

直到孕吐减缓之后，小爱的胃口好转了，江宏杰却开始嫌弃小爱的身材，觉得她太胖了，要少吃点。

等到孩子出生后，江宏杰依然没有收敛，不仅没有帮忙照顾孩子，而且家里的大小事，家务活依然要小爱来承担。在语言上还不停地挑剔，指责，家务活干得不好，卫生打扫地不好，孩子照顾得不行。

小爱私底下跟朋友说，自己那段时间压力非常大，眼泪天天流，还有“连续非常规出血”。

心理学上有个词叫做燃气灯效应（gaslighting），这是一种心理操纵方式，操纵者通过质疑，反驳，倒打一耙等方式，试图让对方去怀疑自己对事实的认知、记忆或观点。

“当时我可能做得有点问题，但你也太记仇了，这么久了还拿出来说”

“你是不是太敏感了，我就随便说一下。”

“你怎么变得这样了，以前你明明都会顺着我的。”

“你在发什么牢骚，哪个女人不是这样的？你也太矫情了吧。”

他们永远不会有错，错的一定都是别人。

表妹们如果你们有听过类似的话语一定要注意了，能够说出这种话的男人多多少少都可能有这种的倾向，从江宏杰的行为中我们能看出，他正是这样的男人，利用这种方法对小爱进行精神暴力。

受害者害怕改变（这段关系），或害怕走出这种操纵模式，因为受害者担心会失去对方，或担心会不利于自己在对方心中的形象，这种担心着实极具震慑力。

如果操纵者是你爱的人、你在乎的人，比如你的配偶或父母，你会潜意识地想要去相信对方，而对方则会利用这一点来操纵你。

很多人为避免冲突，也会改变自己的观点。

不要被情绪带跑了问题，要搞清楚争论原因到底是什么，可以在事后回忆记录起来，写在纸上，然后分析复盘，客观事实记录有助于你在复盘的时候能够搞清楚事实真相。

当你察觉出某人在对你使用这种技巧时，不要因为情绪而作出错误判断，或者被他人言论影响，及时中断谈话，把你们对话具体内容写下来，这能帮助你分清楚他说的到底是事实，还是扭曲的言论。

搞清楚到底是别人的问题还是自己的问题，尽量避免被影响自己的情况。

04

丈夫的错误立场

江宏杰的姐姐利用小爱的身份吸金，甚至还出了道，小爱有表示过不希望这样，但丈夫却觉得这样没什么问题。

婆婆直接和小爱说：“你是我们家的生财之道”，福原爱很震惊，婆婆回应说：“这只是夸你有本事，干嘛那么阴暗。”

长年在这样的环境下生活，小爱的身体变得很差，情绪也很低落，在回到日本时，电视台工作人员证实她起码消瘦了一个码数，脸上也很少漏出笑容。

结婚之前，伴侣的家人和你就是陌生人的关系，和他们相处也只是因为丈夫的关系，所以，维系起和婆婆关系最重要的因素就是丈夫。

像江宏杰这样的丈夫，在发生婆媳矛盾，发生家庭矛盾的时候，没有立场，没有原则地站在婆婆那边。

妻子此时就陷入了孤立无援的状态，一个人从一个家庭走到另一个家庭，最亲密的人没有帮助自己，夜晚也只能一个人独自在黑暗中落泪，那种孤独感，无助感，不断压抑，侵蚀你的内心，长此以往甚至有导致抑郁症的倾向。

丈夫这种愚蠢的行为只会把妻子越推越远，在这样的家庭里，媳妇永远都是外人。

我希望表妹们在婚姻里能够更加“自私”一点，凡事更多为自己想一想，对自己好一点。

你首先是一个独立的人，是你自己，然后才是别的身份，是丈夫的老婆，是婆婆的儿媳妇，是孩子的妈妈，无底线的付出只会纵然男人的自私，让他们更加无所顾忌地把生活的重担都压在你身上。

即使是结婚以后，也不要总想着为了家庭牺牲掉你自己原本的生活，大包大揽地为他们做好一切，不要觉得这是理所当然的。

如果连你自己都不爱自己了，别人又怎么会爱你？学着更自私一点，活得更幸福一些。

• END •