2019年1月14日 星期一 小雨
我觉得放假最惬意的事，就是睡到自然醒，然后慢条斯理的吃根香蕉，换上运动服，热身拉伸后去刷个半马回家。洗澡，洗头，洗洗衣服又去两个小时，然后再吃点东西，睡个午觉。下午出去约人吃个小火锅，看个小电影，都是不错的选择，这样样充实的日子？谁说放假会无聊呢？
今天睡到八点半，找了各种借口，最后在均均教练快发火的时候，终于出门，胡乱热身了一下，就从电梯口开始起跑，目标，象山两圈。从区政府旁的梯子花十分钟往上冲，简称象山冲坡坡，说是冲，其实吹牛的成分多，是边上坡边和均均微聊。上到中间健步道，往顺时针方向下坡，未硬化的沙子路踩上去，软软的，终于有点越野的味道。一路向下四公里，下坡到194，然后四公里上坡返回，一圈将近九公里，两圈下来，二十公里妥妥的。跑到第二个路口开始上泥土路挖，掘机正在路中间作业，轰隆隆的声音，吓得我不敢走中间道，只好走另一条路下去。这条路连沙子也没铺，一脚踩下去，满脚满腿都是泥浆，但还是没减速，继续不紧不慢地往前谣。
路上遇到铺路的民工大哥笑着和我搭讪：“你跑步锻炼身体吗？去水泥路上跑嘛，平顺点，不要跑摔着了！”边跑边回答说，我就喜欢跑这种稀泥路，他嘀咕着说了句什么没听清楚，估计是说疯子之类的吧。路上还偶遇一个老奶奶问我吃饭没有，我回答没有没有。路过施工路段，开挖掘机的小哥哥停下机子让我过。路上碰到几条狗上也收起往日凶巴巴的面孔，和善的看着我，摇着尾巴目送我跑过去。世界这么美好，在家睡觉，玩手机永远都感受不到。
第二圈17公里处一个大长坡，一直缓步慢跑，坚持跑到坡顶不停下，又一次打破自己见坡就想走的魔咒，两辆满载着沙子的重型货车，上坡缓慢，还和它们我PK了一段，最后还是只能眼睁睁的看它们超过我，毕竟他们再慢也是烧油的，不能比。
跑完两圈才18公里，又不想跑第三圈，但是又不够21公里，决定再跑一小圈，顺便冲一下以前冲到一半就死火的陡坡。在坡脚就放慢脚步，慢步轻跑到拐弯处，特别想停下来走，最终想起昨天晚上和均均吹的牛，心中默念着，不能停，不能停，再慢都不能停，终于坚持到了坡顶。虽然累得上气不接下气，心跳加速，却满满的成就感，这可是第一次一口气冲上来。一定要改变自己，遇到困难就降低目标的懒惰。点燃不达目的不罢休的斗志。
最后小圈一圈，转完又从象山后门返回住处，恭喜你半程马拉松完成，这是连续第三天完成半马了。
咬咬牙就能抗过去的困难，以前总会放弃，以后做事前先给自己定好目标，朝着目标去努力，不给自己任何逃避的借口，会有意想不到的收获吧！
