怎样提高我们的记忆能力

我觉得我的记忆退化了，下面我就来给大家讲一讲我的记忆经历，我觉得我不适合读书，我只会死记硬背，根本不会活学活用，所以记忆力这方面不太行，但是没有知识是不行的，有没有提高我们记忆的方法呢？

我一上课在不困的前提下容易跑神，总是听着听着脑子幻想其他东西，使我的听课效率大大缩小，所以我没办法控制自己的脑子，这使我很困扰。

记忆力是分时间段的，去高度集中听讲，没错，但是我另一方面，即使没跑神，认真听课做笔记还是不行，课下背诵记忆，不到一会就忘了，真的很苦恼。

有没有了解的给我点意见

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