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当一个人想不开地选择健身开始😂
最最心累的
绝不是每天要跑多少公里
或撑多少个burpees
而是自己累死累活
依靠意志力消耗的热量
在喜爱的零食面前
轻易地溃不成军
吃还是不吃
一旦被提出
就已经不再是个问句了😔
我也常常这样
所以真的心疼每个爱零食的健身er😭
以前
吃就吃了
只是觉得有一点儿犯罪
我还会再运动回来的😤
可是有个叫Fit Talerz的网站
偏偏不给你逃避
偏要告诉你
那些你吃下的食物要跑多少才能消化
罪恶分割线来了
这是一个普通的芝士汉堡🍔
还有一份普通的小薯条🍟
全家桶里唯一能吃的玉米也这样吗😭
那看看甜点吧🍮
就这么一丁点的纸杯蛋糕
稍微加点巧克力酱就double了👋
巧克力蛋糕简直罪恶上天了
所以巧克力你懂的
只是两颗费力罗巧克力
Kitkat巧克力
士力架，横扫肌肉？
Twix巧克力
冰激凌，多么痛的领悟🍦
给我一罐巧克力酱，我能毁了你所有健身成果
看完甜的，再看点咸的
裹料的花生
艾玛，吓得我马上把薯片扔了
卷饼，主要看里面卷的是什么
还有喝的
从此，可乐啤酒是路人
太心酸了，看点能吃的吧……
黑咖啡＋鱼子面包＋水煮鸡蛋＋苹果
怎么说也是一个set呢……
YH君只能帮你到这里了😂
