照片上这位信心满满的帅哥就是我，大家猜猜我从事啥职业？你肯定会说：这分明就一体育教练嘛！是的，你很有眼光，我就是专业的体育老师！我叫耿建涛，70年生人，现任冀州区职教中心的体育老师。平时喜欢各类运动，曾在2015年衡水市第三届运动会上获得乒乓球男子单打第四名的好成绩。
这是我幸福的一家人。
可是，就是这么健壮的我，却在四个多月前被医生确诊为脑梗死！你相信吗？
这不是故事，是真真切切发生在我身上的事情。今年7月26日早晨，我一觉醒来，突然觉得手脚不听使唤了。衣服鞋袜根本穿不上，站也站不稳，费了好大劲才给媳妇打了个电话。在大家的帮助下，我住进了衡水市哈励逊国际和平医院。一番检查后，医生说是脑梗死，只好住院治疗。期间的痛苦我不想再提起……
半个月过去了，医生通知我可以出院了，但是要想恢复到之前的样子恐怕很难。就这样，我出院了，不能自己站立，手脚不能自控，嘴歪眼斜，一说话就流口水，大小便失禁……半死不活的样子。我不能接受这样的现实，整体寻死觅活，脾气暴躁无常，摔碗砸东西。可怜我的爱人，她按着心脏起搏器，身体本来就不好，还要整天默默忍受着我的无理取闹。看着她瘦弱的身躯，看着她憔悴的面庞，看着她无助的眼神，我心痛了，我醒悟了，我才是家里的顶梁柱！我不能倒下！我必须坚强！于是，我每天让爱人连拖带拽的弄着我练习走路，还让爱人为我买了哑铃，握力器等器材，我每天坚持锻炼。功夫不负有心人，两个月后，我会自己走路了，这更增强了我康复的信心。我重新制订了锻炼计划，每天少吃少喝，早上让爱人陪着到户外练习走路。就在11月14日那天早上，我在湖边练习走路时碰到了冀州徒步健身俱乐部的队伍。这一巧遇让我重获了新生。
那天早上，我正在爱人的陪同下锻炼，忽然听到铿锵有力的音乐声从远处飘来，顺声看去，一支浩浩荡荡的队伍徐徐走来，两面队旗迎风招展，煞是威风，音乐强劲有力令人振奋，队员们个个脸上洋溢着幸福快乐。我一下子就被吸引住了。几番打听，找到了队长王杰，恳求他让我入队。因为王杰队长和我是同事，他非常清楚我的情况。也许是为了鼓励我，他很爽快的答应了。把我安排在队伍的后面，并在我身边安排了两名从事医生职业的队员（尽管他没说，但还是被我看出来了）。唐秀芳副队长耐心地纠正着我的姿势，在队友们的齐心帮助下，我一天天地进步着。18天后，我发现我的手臂甩开了，步子迈开了，能走直线了，嘴也基本上不歪了，大小便也能控制了，我高兴的逢人就说：徒步团队的力量胜过神医！
最难忘的是11月27日，这天，我跟随队伍挑战了徒步18公里。当走完全程时，我激动地仰天长啸：“我回来啦，我胜利啦……”震耳的激情呐喊声在衡水湖上空回荡，我流泪了，是激动的泪，是欣喜的泪，是成功挑战自我而自豪的泪！队友们也流泪了，为我纵情的欢呼雀跃！
挑战18公里途中，王队不离我左右的守护着我，谢谢你兄弟！
陪伴我挑战18公里的队友们，兄弟情深！有你们真好！
唐秀芳副队长策划的创意拍，非常酷！
现在的我已经从队伍的最后一排提升到队外做教练了，我每天吹着口哨规范着队伍的步伐，是队员们公认的“快乐口哨师”。
我的故事就到这里吧，我想用我痛苦不堪的经历告诉大家：徒步健身是世界上最好的运动！为了自己的健康，为了家庭的幸福，为了爱你的亲人们，请不要让惰性主宰自己，赶紧行动起来，加入到徒步健身行列吧！
注：我本来不想再回忆不堪回首的痛苦经历，是唐秀芳副队长多次做工作，才使我决定“现身说法”，以此告诫天下人：健康的身体对于一个人、一个家庭来说是多么的重要！
口述：耿建涛 执笔：唐秀芳
