文 | 霸啵啵奔
这两天在精读《近视，可逆转的现代病》，还有《你的身体，是一起的美好的开始》。
和朋友说过一句话：“热量高的才是让你开心的。”现在却发现，热量高，你开心了，你的身体不开心。
每个让你“不幸福”的食物都会帮你养好身体，也可能每个让你不幸福的习惯都会帮你扭转因为坏习惯带来的身体缺陷。
我觉得保重身体就像农民伯伯种庄稼一样，需要按时节来，每时每刻都有该做的事，陈年累月，就变成了自己的成就。以正确的方式宠爱自己，也许，身体就会比你想象的更美好。
人的终极自律，便是爱自己
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