致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。
将自己的精神放松，心灵放空到极点；把握住内心深处的宁静。保持这种心态就可以去观察世界万物的相互作用，观察万物的循环往复。道教所说“跳出三界之外，不在五行之中”想必就是这种状态。现代心理学有一种说法叫抽离，想象自己是一只墙上的苍蝇正在看着你自己，也有点异曲同工之妙。
万物纷纷纭纭，但最终都要循环往复回到到本源。万物回归于本源就是平衡的寂静，在这种寂静中又会酝酿着下一次运动循环。这种动与静的循环反复过程是一个常态，懂得这个常态就可以算是明智。不懂得这个动静循环的道理，胡乱行动，就会遭遇到凶险灾难。
懂得这一不变的真理（万物循环往复的规律）就能包容一切世间的起伏变化，能够包容一切就能够公允看待理解一切，能够公允的对待一切就能够懂得顾全大局，进而掌握自然规律掌握天下。上古时期的社会领袖只有两种，一种是武士一种是巫师，有没有发现这两个词的发音都差不多，说不定很久以前就是一体的。巫师其实就是掌握了自然规律的人，想象一下上古时候，你说明天要暴雨，让大家都躲到高地上去，然后大家听了你的。第二天暴雨来了山洪冲下来，全体人民因为你的预言躲过了灭顶之灾，这样自然而然他们就会接受你的统治，奉你为天。
了解了自然规律，进而就能掌握自然的规律，掌握了自然规律就能长久生存，终身不会遇到灾祸。
这一章提出了人们想要有效的观察自然了解自然的前提，那就是“至虚极”。现代科学研究也已经揭示，人类的原始本能中存在对自然界的一种神秘感应，但是因为现代生活的五音五色五味等多种感官刺激，反而蒙蔽了人的感官。当一个人能真正的回归心灵，不受外界干扰的用心灵感受世界，认真而客观的观察聆听世界，这时候就能够更好的贴近世界的本源，把握到自然规律。
人类原始的自然概念都是从万物循环开始的，日升日落，月圆月缺，哈雷彗星76年一循环，洪水的周期性，火山的周期性，这些都证明了朴素的循环理论。了解这个道理很重要，了解到任何事物都会有起起落落，有周期性，了解事物发展的周期性规律就能明智的利用高峰避开低谷。如果不了解周期性规律，不相信“物极必反”，就难免会碰到灾祸的。俗话说“见好就收”，说的也是这个道理。
