今天打算用一篇短文梳理我阶段性的思考和关注的内容，非常私人。
初中开始就长了白发，最近几年一直在调整饮食，但由于长期运动产生消耗导致其抑制黑色素合成，白发变黑的状况也不如前两年那么稳定了。所以最近调整了蔬菜汁的配方，希望能看到一些变化吧。
消费降级，最近陆续在减少点外卖的频率，也开始减少使用一次性物品和某些消耗品了，这方面做得一直不是太好，只是在逐渐改善的过程中。
咖啡和绿茶已经不是每天都喝了，喝银耳及养生茶的频率倒是上来了。茶包买得越来越少了，主要是对一次性茶包袋不是很信任，不确定它是否安全，就改成了自己买材料煮养生茶了。
这一年当中陆陆续续注销了一些自媒体账号，甚至某平台之前还过独家专栏，也都一并清空了。留下的就是要聚焦的账号，能做到什么程度没有概念，想到就去做，做了再说。
除了注销账号，还推掉了一些合作，希望自己输出的内容是更加可持续的，且方向明确的，而不是一切动作都围绕着搞钱。搞钱没错，但它不是唯一目的。有时候做事的出发点就是目的。
会逐渐把读书、写文、更视频的频率提上来，大量阅读、书写、看电影，之所以会把看电影也加进来的原因是我一直不太爱追剧，之前都是在看一些人物专访、圆桌派、视频播客这类节目。
但最近，我发现这些内容不再吸引我了，毕竟他们公众人物们因为自己的独特经历产生的感悟对我的启发也不大。
反倒看了几部真实事件或是我看过的小说改编的电影后，对于把文字转换成情节这件事，让我开始在阅读小说的时候有了些画面感，也因此增加了睡前看电影的习惯。
读书方面对小说有了新的阅读体验，但不会完全沉浸在人物角色中，随着我对自己身边发生的小事以及某些特定时刻的捕捉，与写日记习惯地叠加，令我在读书的时候，也多了一份对“作者是如何描述一段对白、如何把一件事讲清楚”的关注。
于是我不再对各种谈话类节目感兴趣了，因为不论它涉及到什么领域、行业，它都不在我当下想要关注的人物或事件范围中，对我自己来说这些时间是可以做更多事情的。
做好眼前的每一件小事，行动、获得反馈、调整动作、再行动，让自己擅长的事情越来越多。喜欢这种能够逐渐意识到自己细微改变的美妙。
做更有意义的事，让时间和精力得到充分利用，并且让生活过得更加充实。简单说，就是聚焦一切我关注的事情。每一步都走得踏踏实实，每一天都不虚此行。不过我得说，我关注的不是只有成长、进步，还包括放松、休息。
我会一直在做自己舒适区以内的事情，但有个前提，就是舒适区的范围是在不断拓宽的。一个人以自我为中心的前提是，他的自我中包不包括他和其他人以及这个世界的关系。
我会关注自己的事情，也会关注重要的人关注的事情。这些对我来说是真实存在、且有意义的事情。不过对哪些具体事件投入怎样的时间和情感上的成本，这又是另一回事了。
最近因为每天都会写点东西、拍拍视频之类的，我开始思考到底输出什么样的内容，既是我能够持续输出、没有负担、不会让这事本末倒置，又不会太过剥夺读者的注意力。
手机上瘾这件事早已不是什么新鲜话题，但却一直备受关注，因为短视频时代人们注意力很容易被剥夺，这也是为什么我不做标题党、只看内容来总结标题。
因为我不想靠标题吸引人，而是想要输出正向的内容，那些在我持续学习和思考过程中沉淀下来的东西，才是我想要分享的。
这也是我会想要在自己手机中看到的内容，就是那些会启发我去思考些什么，但又不是填鸭式的、绝对性的（让大脑瞬间停摆，不留一丝思考空间的）建议。
这种内容看完，似乎会让人感到瞬间顿悟，但只要你暂停下来思考它传递的信息，就会发现这些内容并没有那么值得推敲。
所以我开始试着去摸索大量陪伴大家共同成长的内容。减少大量无用信息，获取更多有价值的知识，然后把自己筛选出来的信息、学到的知识、实践过的方法等一切内容都做个即时的梳理。
这只是近期的设想，我并不确定这件事可持续多久，它只是近期在摸索的一个方向。原本输出的读书笔记、书评只是其中一部分。
原本很多非常私人化的想法，我都只是记在自己的灵感库里（就是一张表格）灵感来源、摘要、想法全部都丢进去，打好标签，想要临时输出什么内容，就会去检索表格里是否有打了同类标签的内容。再一并梳理出来。
但现在这个习惯正在被改写，即刻想法变得更加立体了，表格里的空间有些“受限”了。
今天大概就写到这吧，没有什么口号要喊，只是希望让好习惯逐渐常态化，让重复做的事情都变得更加擅长。
