最近的朋友圈里流行着这样一碗“鸡汤”，奥巴马55岁退休，特朗普70岁才开始当总统。身旁有些人看似走在你后面，也有些人看似走在你前面，但其实每个人都走在自己的时区里有自己的步程。
这碗鸡汤告诉我们一个道理，每个人都应有自己的时区，不用羡慕别人，也不用妄自菲薄。只管努力，该来的一切都会来。
前几天与朋友喝咖啡聊天时，他说到最近见了一位气场十足，颇有个人魅力的大师，早就对大师有所耳闻，但见到真身时，第一眼感觉不过是普通人罢了。但从他坐在桌前的刹那，到开口讲话前，专心地、有条理地将物品一一摆在案上，时间一分一秒过去，坐在房间的人从喧哗到低声耳语再到一片宁静，所有在坐的听众都被他专情专注的神态吸引，不由自主地停下了交谈，整个房间的焦点全部在大师身上。仅仅这一个细节，就让我对这位大师印象深刻，发现做事专注，保有定力就是气场强大的要素之一。
那么说到定力，要先搞清楚什么是定呢?定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
如何让我们也修得这份定力呢?在佛教中总结了很多修定的方法，但所有的方法都有一个共同的特点，即通过心专注于单一的目标来达到内心的平静。那么为什么让心专注于单一的目标就能够达到内心的平静呢？这要从佛教的戒、定、慧说起，首先戒、定、慧三学是次第关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德；有了品德，就应尝试让自己的心平静；内心平静了，应进一步提升智慧。
在学习教练技术时，有这样一个经典的公式：即P=p-i（表现=潜能-干扰），入定也就是将i不断减少，直至为零。只有干扰为零，才能将你全部的潜能发挥出来。
在教练中遇到过客户的困惑是自己不知道自己适合干什么?不知道自己能干好什么?一直比较迷茫，不断地尝试、不断地探索，感到精疲力尽，仍未找到出路。她在以往的职业发展中一直是领导让做什么就去做什么，一直很努力的学习新知，很努力的证明自己行，确实也通过努力做到了不错的职位，但依然没有成就感。通过区分与提问，我发现正是这种极力想证明“自已行”的信念成了个人职业发展的干扰。通过教练，客户发现，自已的能力不是用来证明给谁看的，有能力就专心专注地把事情做成就可以了。
《六祖坛经》讲人是“本自具足，不假外求”，就是讲要找到自己生命中的光辉吧。定力果然是一种很神奇的东西，突然有一个发现，定力就是当一个精子专注地找到卵子，生命诞生；定力就是一盆茉莉花，从小小的花苞到悄然地绽放；定力就是茶叶在开水中慢慢渗透出的缕缕香气。
我们可以做的就是慢慢寻回自己，发现自己的花期，然后静待花开。
