今天是早起的第五天，6：10分起床。
每天起床后：
1.快速洗漱
2.小区内跑步3-4公里，热身加跑步40分钟左右。
3.跑步回来冲洗，快速化些淡妆，穿戴好，去上班。
4.上班期间，高效率工作，列表法，一件件完成工作。
5.午饭后，阅读半个小时，午休一个小时。同时脑海中复盘上午的工作及自己业余计划的完成情况，及时调整。
6.下午上班依旧高效率工作。
7.晚饭后，陪孩子玩半个小时，继续自己的计划。
8.利用晚上两个小时，读书或写作！
充实而满足！
相信时间的力量，
相信坚持的力量，
抛开学历与原生家庭的束缚，
用有目标的学习支撑你自己，
用极度自律支撑自己的行动！
用执行力构建你的高效人生！
期待我的变化吧！加油！[加油]
图片发自简书App
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