我想，社会上应该有很多年轻人和我当年那样，以为自己有金刚不烂之躯，以为疾病离自己很遥远，甚至对健康常识一无所知，直到有一天生病了……
高中、大学时期对身体的糟蹋程度之严重，我以为这辈子也不可能像当初那样熬夜、不规律饮食和疏于运动了。当然，那时还年轻，再怎么糟蹋身体，也好好的。那时的健康意识为零。
近毕业前的一次实习工作，让我全面展露了作为一个“工作狂”的可怕面目，讽刺的是那时的自己还引以为豪。实习一个月，通宵两三晚，经常深夜打的回校，先不谈安全意识薄弱之极，那时的我完全不把身体当回事。
然而，最疯狂糟蹋身体的阶段是正式参加工作后。
在深圳的两年，由于公司运作规范，给予了充分的培训学习机会，双休，我的工作压力不大，顶多偶尔对着一些不着调的供应商发发脾气。虽然还是经常自主加班加点，但一切安好。那时的健康意识开始萌芽，但是从未予以重视。
回来广州后，不幸天真地选择了一家“魔鬼”公司。之所以说“魔鬼”，是有原因的。
一来老板是非典型的工作狂，一天下来不加班是不正常的，通常大深夜了，还要同事陪唱K陪宵夜，结果回到家往往是一两点后！尼玛，我现在就特么不明白当初我们那几个傻姑娘干嘛那么死心塌地跟着癫。
二来老板的用人原则是“人尽其才”，这个词在这里是贬义，不是说把你的才能用得恰到好处，而是你懂的不懂的，分内的分外的，只要公司有需要，你就得帮忙，结果可想而知，简直是拼尽生命在工作……
其他林林总总的问题不多提了，经这么“锤炼”了三年，我的身体彻底垮了，那年我二十八。我跟医生说，能不能不手术，我从来没做过，害怕。医生笑着回答，你还那么年轻，没遇到的事多着……那时我的健康意识开始增强，然而还是未真正敬畏生命，尊重身体。
医生安慰我的话似乎成了魔咒，随后的一年多，我经历了人生最阴暗的岁月。
那时正处于孕晚期的我想得最多的不是宝宝出生后的快乐幸福，而是生死问题；孩子顺利降生后，我丝毫放松兴奋都没有，担心着随时可能发生的并发症……产后，我对身体的担忧也从未停止过，直到做了健康体检，得知基本无大碍，我才稍稍安心。
然而，我深深明白，我一点也大意不行了，我需要紧紧抓住健康的尾巴。今生不求长命百岁，只要让我完成个人身上背负的责任和义务，上天什么时候要结束我的生命，随便吧。
经历过这么多，我才真正产生强烈的健康意识，并下决心坚决保卫自身健康的堡垒。
我想说的是，你的身体是父母给的，别糟蹋；你的身体是你自己的，珍惜着；你上有老下有小，保重好自己！
今天看的一集奇葩说，还有人在台上宣扬要奋斗，不要健康；要爽要熬夜，考虑不了那么多；没钱怎么拥有健康……我一看，都是些小年轻，肯定未经历过啥病痛，不懂得。然而也都二十来岁了，估计你们的观念很快转变了。
当然我相信还是有很多人依然非常健康的，但愿你们没有我这般挫折磨难。然而，近几年，亲眼所见，亲耳所闻，我身边年龄相仿的不少身体已经亮起了健康的红灯，最严重的一个患癌，前段时间去世，还没等到三十岁的生日……你要明白，上帝不会因为你尚年轻就会有丝毫的怜悯。
健康是什么？健康是无数个0前面那个1，没有这个1，你就只剩下0了。
如果你刚刚毕业，恭喜你，你还年轻着，请别太把工作当回事，挑工资高的福利好的；无论多忙多累，必须保证你的饮食和作息，千万不要以为自己能熬能拼，随意糟蹋身体。
如果你已经三十左右了，你要明白，你的身体已经一天一天在走着下坡路了，只不过目前的坡道还算平缓，但是一个不重视，健康就会给你敲警钟了。
不管你是否生过病住过院，请从这一刻开始重视你的身体，从饮食、作息、运动三方面着手，好好养着自己。唯有把身体保护好了，我们才有生存和发展的资格。
但愿，我们都好好的！
【本文由“关心自己的身体”发布，2017年9月3日】
