停下脚步，看看自己！
一、健康
1、早睡早起
起床：05:30-06:00；保持得不错，继续加油。
就寝：22:58-23:34；6次超过23:00，早起要与早睡配合起来。
2、运动
跑步：3次，10.2km。周日午后，在桂溪生态公园完成一次跑步。
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3、饮食
17号午餐未吃，18号午餐吃了两面包。
二、家庭
母亲发起微信视频：没有做到完全专注，一边视频一边看其他应用、玩电脑。当母亲提到去重庆的花销时，我表现出了小情绪，有些不应该，应站在她的角度，试着去理解她的想法。
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三、效能
1、记录时间：24h×7
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2、线上班会：
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3、空中课堂：学习背后的思维；每次学到一点都是收获。
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四、学习
1、阅读
2、听书
3、写作微习惯
4、身心灵修行
