没看一会书，就犯困，没写多少作业就累了。

    原先我们只是单纯从毅力的角度来考虑这个现象，采取的措施无非是打骂或鼓励两种，但这都是错误的。

      ADHD因为注意力失衡造成视觉追踪和手脑协调比同龄人差，所以他们哭喊着说看书累，写字累是真实的体验，我们不能简单粗暴责怪孩子懒惰，当然毅力也是能弥补注意力的缺陷，但不会太持久。

     在服用专注达后，因为注意力的提高，孩子在学习过程中生理上也会轻松许多，我观察苹果在服药后12小时内，学习的状态是积极的，并没有疲惫的表现，即使在晚上七点药效失效时她会不停打哈欠，但并不困，写作业时思考还是积极的。

     除了专注达，我们用的最多的是黑咖啡，尤其是高中后，为什么要这样呢？因为在高中时，孩子早上七点前就必须到达教室早读，我们六点半早餐前就服药（个人感觉空腹效果比饭后好），这也就是说晚上六点半药效就快消失了，对于小学初中生来说，药物这样设计是合理的，但高中不行，孩子晚上六点半在学校教室开始晚自习，一直到十点半才结束，而且晚上这晚自习经常是上课，等于白天的三节课。下自习后回家还是要接着写作业，这个时间每个孩子就不一样了，有的人会学到凌晨两三点，但第二天照样早起去上课，但苹果是无法熬夜太晚，基本12点多就要睡了。最先孩子是晚自习带咖啡，晚自习用咖啡提神，回家接着喝，但效果差，导致晚上失眠，第二天早上胃口也差。后来我们尝试改变服用专注达时间，改成中午饭后，她午饭后立刻服药再午睡，时间基本上控制在中午12：30 分之前，下午一点半起床去学校正好，而且发现睡眠比早上服药好，后来就一直早上改用咖啡提神，效果也比晚上喝好。这种模式不适合小学生和初中生，因为他们晚间不用学习那么长时间。我们是高中采用这种模式的。

       节假日我们不吃专注达，也是用黑咖啡，很多家长认为孩子喝咖啡危害多，但我觉得不会比专注达更严重吧，但咖啡提高注意力的效果和专注达相比也很微弱。