1.感恩真我，写出很棒的教学计划，下面一段时间，我只要简单照做即可。
2.感恩小朋友，给我一个展示自我的机会，让我更加谦卑和务实，在事情层面把工作做的漂亮。
3.感恩我的天使，早上七点准时把我叫醒，让我更加信任自己的生物钟，安心的睡觉。
4.感恩我的身体，早上醒来的时候活力满满，没有情绪，每个细胞都轻松，做呼吸法的时候，感觉内在很稳定，很宁静，很空。夜里醒来好长时间，早晨还是如约而至的陪我醒来。
5.感恩先生的早餐，睁眼就看见温暖的食物，豆浆，毛豆烧鸡，空心菜还有米饭，感到一份不说我爱你默默做事情的爱。
6.感恩我睡觉时儿子主动给我盖毛毯，第二次时，我看见白发苍苍的我在躺椅上打瞌睡，高大帅气事业有成的儿子帮我盖毯子，心底生出无限的感恩，岁月静好，母子连心。
7.感恩镜子伙伴鼓励我去考驾照，关注我的目标，自驾游，关注问题，问题会不断放大， 不甘心放弃，就努力想着自己的目标，教练也会变得可爱！
8.感恩镜子伙伴提醒，我又一次听见导叨说的意识认同，能量加剧，负向显化，意识认同是受害者，能量就会不断加剧。导叨提醒到，每个人讨论的话题都是和自己的要没有关系，就是意识没有在要上，能量自然无法汇聚。在任何事情上都问问自己要什么，然后把不要的换掉，才会翻转，不然一直耗能量。
所见所闻所想都是要，都是增加能量的！ 感恩导叨！
9.感恩课程的点化，我敞开自己，陪儿子去河边采桑叶喂他的蚕宝宝，心里有一份爱。
10.感恩儿子很配合我帮他洗头，一点情绪没有，我自己内在有无限的爱，感觉他是那么灵性和乖，让我多了一份看见。
11.感恩先生下班准时归来，我可以有时间一个人呆着，全身心做我自己的事情。
12.感恩我新买的绿萝，看见它生机勃勃，绿意盎然，我感觉很美好， 滋养我的世界，阳台多了一份温柔和安静的能量。
13.感恩我自己，今天可以秒睡秒醒，迅速补充能量，如果感觉累，就允许自己睡去，能睡就睡，越接纳自己，力量越饱满。
14.感恩我迅速有觉知的调整自己，让自己的能量有一份聚合，有一份补充，有一份清澈。
15.感恩儿子让我看见我的童年和旧有模式，我愿意释放过去，愿意接纳当下，愿意当下就是完美世界，当下就是最大，愿意臣服，愿意拿回自己的力量，谢谢！
16.感恩自己内在的照见，再一次释放我的受害者模式，不在加剧所有创伤！过去的一切发生都过去， 不去再次认同，不去再次吸引，释放掉，哪来回哪里去，我不需要。尘归尘，土归土。
感恩~
