莺子20180206复盘day86

完成:会计实操学习

未完成:会计

健康管理:现状——连续几天的精神压力导致最近的睡眠出现了点问题,心脏的负荷也比较大。原因——自信不足,情绪管理失败。调整——自信心的刻意培养,做好情绪管理

情绪管理:有进步,有波动。原因——休息不好的时候自我控制力也下降,想起那件事首先是紧张。调整——切换思维,想起那件事首先应该是开心,又多了次实战训练。多休息,身体才是最重要的。呼吸法训练

培养自信心——回忆自己以前成功的经历,客观的评价自己是不是自己也是有能力把事情做好的。以前的自己只要用心是可以把事情做好的,而我们每个人都是在不断成长的,你每天只要不停止学习,你就能遇到迭代后自己。人和事的成长规律都是一样的,不断更新自己的版本就能看到成长。

学习总结:查漏补缺,提前预备。调整好心态,保证正常的每日硬本领学习。

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