❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1. 领导连续两天莫名其妙的骂我，我没有爆发，始终微笑面对。

2.薄荷阅读心理学

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天工作上很不开心，所以导致一天效率都很低。

因为自己是个认真的人，如果做错了会特别虔诚的改正，如果没错被冤枉就会很往心里去。

虽然不停的跟自己说看淡些看淡些，但情绪来了就控制不住自己

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

今天老爸出去活动，我没有打电话

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.睡前跳郑多燕1小时，这两天体重没有变化，我在想有没有什么好方法可以刺激身体继续减重呢？

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳自己】

泡一壶茶，在冥想中感恩

图片发自简书App