一月，本来是最好的开始，预示着不一样的日子开始，但今年的一月却让许多人不想开始，这个月让人害怕，你不知道明天和意外哪个先来，看着每天的疫情地图情况更新，心跟着一起揪着，有人为你负重前行，你才有安全回家过年陪家人的机会，回家过年都是外出打工的人们最期盼的日子，今年的年可能不热闹，也许可以用冷清来形容，想想奋战一线的医护人员，我们属于幸福的人，懂得知足需要我们一生学习。

1.读书

①《人一生要去的100个地方（中国篇）》：不能出去看看，那就多看看书本，俗话说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，以后的有机会需要出去旅行，会遇到不一样的世界，结识不一样的人，经历不一样的事，学会自己需要补充的知识与技能。有句名言：“读万卷书，行万里路。”古人都这么有预言，必有道理，我还需要努力，参悟其中。

②《自控力》：听名字就知道本书讲的就是自控力的，直击主题。大部分人都缺乏这个，看看书就会守这个规则，应该不会这么快的，慢慢养成的过程需要长时间积累，每个片段用小故事讲的，我很喜欢这种类型，跟寓言故事一样，让人通俗易懂，有计划是前提，坚持下去才是成功，以后我需要把它的意义应用于我的生活。

2.工作

①这个月工作部门有大变动，这个是公司的安排，我们也是最好自己的本职工作就行，没有一成不变的，珍惜和认真对待当下就行，公司的调动也是需要发展和调配，好好做好自己。

②随着时间推移，问题的更迭让我们需要多学习，多记知识点，不能逃避问题，解决问题前提你知道如何解决，自己的知识面还需要丰富，给自己加个油吧。

3.运动

①每天散步上下班时间在1小时左右。

②每周跑2次左右，后半个月没有做好，下月在加油。

③keep，前半个月每周两次做健身操15分钟左右。

④每周2-3次每次跳绳150左右。

⑤蹬腿每次100次。

4.回家

①临沂：回家过年，以前每次都嫌弃自己在家这么久，妈妈唠叨，爸爸不好，现在工作才知道，回家过假期以及回家一趟是多么难得，也是多么想回家的心情，因为在家你可以随意发脾气，随意做任何事情，爸妈都会包容你，疼爱你，世间最爱最爱最爱你的人都不会和你计较，回家的日子需要多珍惜，因为疫情，假期延长，自己光想自己舒服是错误的想法，好好和父母待着聊天，有你陪着，他们都会高兴，就怕你嫌弃他们烦，想的这里，好爱你们喔！

5.追剧

①《遇见王沥川》前段时间微博热搜“高以翔在录节目中突发疾病去世”，我也因此看到这部电视剧，之前也没在意，看了一集就没再打开，这一次我从头到尾看了一遍，确实是一部值得观看的电视剧，我感觉自己相见恨晚，之前怎么没看到这部电视剧，可惜男主角跟剧中角色一样消失不见，剧中的王沥川和谢小秋的总是为对方着想的情节贯穿全剧，羡慕这样的爱情，却不想要这样的爱情，遇见却不能相守，最残忍的事莫过于此。

6.生活

①运动减肥可能是女生一辈子的故事，没有最轻的时候，只有我又胖的时间点，下个月还需要运动，辅助减肥。

②也许平常小事就是引发矛盾的导火索，以后别太惯着自己的性子，总说别人没有责任惯着你，知道就要自己先做的，自己不能做的到的也不要强求别人；总否定别人，肯定自己，这种事情会变成为自己的固执找理由，自己的需要改进，谢谢大部分人的宽容。

③林俊杰因为惦记疫情中的人，和好朋友孙燕姿一起写出《stay with you》，为一线的医护人员加油打气，为身处感染病毒的病人带去安慰，为武汉，为中国，为世界，为爱发声，为我们祈祷，希望一切平安度过，说好了，暂缓在继续，一起加油。

④电影

《宠爱》每个人都是被宠爱的，一共六段故事，亲情友情爱情，各种各样情感问题面前都是爱支撑着，你好好对你好的人，那是他在努力把你宠爱，几次落泪都是因为看到她们对彼此的爱贯穿全剧，以后的日子，谢谢有你们真好，爱你们以后的每一分每一秒，有你们我才有耍脾气的资本。

2020第一个月的最后一天，我们都知道这个月我们身处险境，又被爱包围，对于疫情去世的人来说，他再也无法沐浴阳光，看到太阳，呼吸新鲜空气，所以我又是幸运的，没有过不去的坎，我相信明天会更好，下个月一起加油！二月是新的一月，预示新的开始，我的生日也是在这个月，希望生日的福气冲走这些病毒，以后的日子只会越来越好，生活和工作，会让自己变得越来越幸福，才能让自己刮目相看，期待明天更清楚，stay with you。

二月目标：

1.保持不长胖。

2.坚持每周3-5次运动。

3.读书两本。

4.每周2-3日志。

5.记账，存钱。