2023.8.8 通麦镇→鲁朗镇（全程72㎞）
从通麦出发一路小起伏向下到海拔最低点排龙乡（海拔1930米），然后开始起伏向上28公里到达拉月村，39.6公里到达东久村，接下来到鲁朗的路基本只有上没有下了。以前的通麦到排龙乡的路段，号称“通麦坟场”，沿线的山体土质较为疏松，高山滚石难以预测，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰川融化，极易发生泥石流和塌方，所以通麦到排龙一线有“死亡路段”之城。现如今，四个隧道，一座大桥全部贯通，通麦天险已成为历史。但是全程的上坡路，骑行也是困难重重，凭着能吃到传说中鲁朗松茸石锅鸡的信念，坚持骑到了目的地。这一路上，总有好心人送来水和食物，一听说两小子是从成都一路骑行过来的，都感动得热泪盈眶。虽然一路艰辛，但是路上总有善良的人儿温暖我们爬坡时那颗生无可恋的心。
2023.8.9 鲁朗镇→林芝（全程71㎞）
早起的一天，这个富有中国高原上“瑞士小镇”美誉的鲁朗，空中都格外的让人神清气爽，高山、草甸、森林、湖泊、雪山，到处奔跑的牛羊马，形成了鲁朗独有的美，简直就是人间天堂。但是我们需要继续赶路，无法长时间逗留。
出了美丽的鲁朗就是色季拉山，开始陡坡上行，色季拉山的坡，说实话，蛮陡的，25公里的爬坡路段，用时整整7个小时，好不容易才到色季拉山垭口（海拔4720米）。在垭口的位置拍照留念后就直接下山了，走了五分钟，不幸又降临了。大太阳底下，突然下起倾盆大雨，我们立刻又成了三只落汤鸡。荒无人烟的山头，连个躲雨的地方都没有！冻得瑟瑟发抖，手脚僵硬，所幸在路边发现一颗茂盛的灌木丛。这个大树成了我们的救星，躲在大树下享受真正的日光浴，身体慢慢暖和了。但是足足等了一个小时雨都没停，最后决定还是冒雨前进~
2023.8.10 林芝→工布江达县（全程144㎞）
早上9点粗发，沿着碧绿的尼洋河逆流而上，全程都是缓上坡和起伏路，一点下坡都没有，特别熬人。全程新铺的柏油路，路况良好，但是路程实在太远，一路马不停蹄，晚上9点天已黑，伸手不见五指，离目的地还有10㎞路程。只能开启茫茫夜路，晚上骑行还是有些害怕的，大儿子带头骑，小儿子居中，我在后头跟着，战战兢兢，深怕哪边冲来一只凶猛野兽，一路担惊受怕，终于在晚上10点，疲倦而“狼狈”的我们艰难地抵达工布江达县。
2023.8.11 工布江达→松多村（全程112㎞）
今天乌云滚滚，漫天飘雨，极其郁闷，穿戴好雨衣，我们随即冲入雨雾中，继续沿着尼洋曲河逆流而上，今天没有什么特别艰难的大垭口要翻越，却仍然要忍受百公里平淡无奇，永无止境的缓上坡。今天的路坡度明显比昨天还大，经过昨日一天的高强度骑行，消耗了我们不少体力，加上雨水的浇灌，俩小家伙的状态明显不佳，一脸疲惫，呼吸吃力，完全跟不上踩踏的节奏。一路慢慢悠悠骑到太昭古城，太昭古城位于318国道旁，地处工布江达县城西面，在这里看到的种种遗迹，仿佛还能看到当年的繁华，在古城吃饱喝足已经快五点了（中饭），继续机械般地运动双腿，停停走走，离目的地40公里处，体力耗尽，精神崩溃，无奈之下又一次呼叫了救援车。
2023.8.12 松多村→墨竹工卡（全程110㎞）
今天要翻越滇藏线上最后一座高山——5013米的米拉山。一路上坡骑行28公里到达海拔5013米的米拉山垭口。9点出发，3点才到达，用时7小时，攀登最后一座高山真是累惨了！距离山顶还有100米处，逛风大雨说来就来，我们冒着大雨，推着车子一小步一小步往前挪动，一度达到一种虚无的状态，脑海一片空白，只是机械地向前走着。我知道我们距离垭口越来越近，我不断告诉自己和孩子：我们马上到了，我们一定能征服它。终于，凭着心中坚定的信念，成功把米拉山踩在脚下。看着山口一串串红红绿绿的经幡，随着大风“沙沙”飘动，我的胸中心潮起伏，一路艰辛只为此，不禁有些哽咽了。过了米拉山口，之后是85公里的下坡，下坡遇上逆风大军，加速狂登也不觉得快，小家伙开始抱怨：这是下坡吗！下坡为啥不踩不走呢！一路抱怨一路马不停蹄，晚上八点抵达墨竹工卡，又是累惨的一天！
2023.8.13 墨竹工卡→拉萨（全程68㎞）
难得睡到自然醒，今天是骑行川藏线的最后一天，也是整个行程中最轻松的一天。中午12点才出发，俩小子满脸写着迫不及待，而我的心情是复杂的，激动和不舍，激动是因为即将抵达目的地，不舍是因为一个多月的骑行已经成为一种习惯，旅程即将结束反而有些手足无措。俩小子在前面加大油门，像百米冲刺似得开始狂飙，然后又同时像泄了气的皮球慢下节奏，然后继续储备能量，准备着新一轮的冲刺加油，我则是在后面紧紧跟随。离拉萨越来越近了，一条清澈的河流出现在我们眼前，在318的右侧，在我们身旁一直延伸到远方，这条河叫拉萨河，它的尽头便是拉萨，那个我们每天不停追逐，翻山越岭，跋山涉水，朝思暮想的地方。鼻子仿佛已经闻到了拉萨的气息，继续一鼓作气，一路逛奔，那魂牵梦绕多年的布达拉宫出现在眼前，激动的心情无以言表。我们终于用实践证明：世上无难事，只怕有心人！
我们的318骑行之旅全部结束，从成都一路走来真的很不容易，我们总共翻越了14座海拔4000米以上的高山。大自然、体力、身体、心理、精神的种种，我们见过太阳升起的早晨，也见过夜晚黑得吓人的国道。经历过高温天气，因为高原的强紫外线，皮肤被严重晒伤；熬过了无数大雨和冰雹时骤降的气温；每天需要在高低海拔间不断转换，爬升，下降，再爬升；怒江大峡谷的狂风与落石让我们胆战心惊，长途骑行的体力不支让我们苦不堪言，看不到头的上坡让我们绝望无助，高反时的各种难受让我们记忆犹新，膝盖、大腿的疼痛现在还深有体会，这些无时无刻都在阻挠着我们前行，尽管这样，我们全都克服过来了，最终安全抵达西藏圣地-布达拉宫，完成了一次了不起的挑战。
孩子的妈妈最关心的就是两孩子的身体状况，每天我都会如实汇报，当然也会过滤掉一些”细节“，轻描淡写，怕影响她的情绪。但她的神经一直紧绷着，每天都要反复叮嘱我注意安全，确保孩子们的身体健康，这也让我承受了很大的心理压力，尤其看着两娃淋雨挨冻，忍饥挨饿，
痛哭流涕的样子，我真的很心疼，也一度怀疑过带他们骑行318的决定是否正确。但俩小子的表现真的很棒，无论再苦再难从未想过放弃，从未对我说过：“爸爸，我们不骑了，我想要回家！”只有体达到极限时，偶尔会有搭车的想法。正因为儿子们的勇气，才让我对这次旅行充满信心。
