分享一些从油性痘肌到中性无瑕肌的经验，还有怎么从125斤减肥到99斤的经历
前前后后差不多接近十年的痘痘了，从高中的时候开始长。以前的照片都找不到了，上面的都是这两年的，都是没这么严重的时候了。高中的时候自己一个人住，没寄宿，然后因为爸妈也在外工作，所以高中开始就自己一个人住了，也就是那时候青春期开始长痘，长得很多那种脓包型的痘痘，自己也没有什么意识，以为很正常，不用管也会好。所以长痘什么也没用，就还是清水洗脸。每天感觉脸也是油腻腻的，然后也没让家长说去看下脸啊什么的。最最最后悔的是那时候还经常去挤痘痘黑头的。在这里给还在和痘痘战斗的朋友们一句真正发自内心的肺腑之言，千万千万千万千万别拿手去摸去挤去扣脸上的任何！！
然后痘痘就一直长啊长啊长到了大学，大学的时候因为有舍友了，看到舍友都用各种东西，自己的痘痘也这么久了，也开始急了。然后就在网上开始各种买产品试网上的各种方法了。包括什么鸡蛋清，什么牛奶，什么用淘米水洗脸，用土豆片，还有用醋洗脸。反正什么五花八门的都试了，可能是我脸皮太厚了，现在想想万幸的是也没有过敏过没有演变成过敏性皮肤，这真的是上天恩赐了。然后到工作了，痘痘还是一直在长，美容院也去过，医院也去过，反正你能想到的我都做过了。还是不尽人意。记得有一次一个女同事，买了个兰芝的气垫回来在用，我问她好不好用，好用的话我也买一个。然后她边笑边说地来一句，你也用啊？你还是把你的痘痘去掉了再说吧。我知道是句玩笑话，可是就在那一刻真的真的真的是很难受，相信长过痘的人大概都能体会吧？我在想，为什么偏偏是我？我做错了什么？我花了那么多时间，也花了那么多钱了，为什么还是不能有一张干净一点的脸？我刚刚就随便截图了一下之前买过的一些护肤品，都不知道自己到底用过多少了。一次次的希望，一次次的失望。
有时候自己都想放弃了，算了算了，就这样吧，能好就好，不能好，那也是命了。可是每每看到镜子里的自己，脸上的痘痘的时候，还是始终会渴望有一张干净的脸。不漂亮也没事，一张正常人的脸就好。可是对我来说也是奢侈。转折点在去年的差不多夏天的时候吧，大学同学聚会，虽然画着浓浓的妆，可是痘痘还是遮盖不住，所以一看也是看得出来。好久没见的舍友看到我时第一眼就说，这么久了你痘痘还没好啊？那一刻我除了尴尬的呵呵一笑还能说什么呢？然后我舍友就跟我说，她妹妹上半年也是长了很多痘，然后她妈妈的朋友拿了两只药膏给她，是专门治痘痘的，她妹妹用了两个月之后痘痘就基本好得差不多了。我舍友问我要不要让她妈妈也拿一些给我试一下。当时我是想拒绝的，因为觉得也没戏。但是几个舍友都在，她好意我也不好意思拒绝，就应承了一下说等回去再说吧。然后等聚会完了回去之后，我舍友真的叫她妈妈推荐那个人让我加了。我想着问问了解一下吧。然后感觉他还满专业的，说的痘痘的情况啊原因啊那些基本都符合我。然后在他那忘了是拿了两个还是三个祛痘的膏。有时候想想啊，很多事情真的是冥冥中一切自有安排的。如果不是那次我的不经意，可能现在也还是和痘痘在持续战斗中。
然后就开始这样用了，刚开始一个礼拜的时候感觉好像痘痘是下去了一点，但是还是有，他也让我坚持下去。然后就在快三个月的时候，突然发现，哎，好像痘痘痘印基本都下去了，而且也快一个礼拜没长痘了。然后我赶紧看看自己拍的照片。真的是这样！！！
然后我紧接着坚持健康的生活和饮食作息习惯。再用两个月的时间终于从油性痘肌变成了中性皮肤。这场声势浩大，历时多年的抗痘史终于告一段落了。感谢那个始终没有放弃的自己。还有一些感受，其实发自内心的爱自己是最重要的，接纳不完美的自己，学会和内心的自己对话。身体发肤受之父母，没有什么好自卑的，没有谁天生比谁差。当然，尽自己的努力让自己不管是内在还是外在都变得更好这是当然的，因为每一个我们都是独一无二，无可替代的。
然后给一些建议给长痘的朋友们吧。第一，要做好防晒，这个很重要。第二，要养生良好的作息饮食习惯。第三，别乱用东西，合适才最重要。第四。千万千万千万别用手去挤痘痘摸痘痘扣痘痘。
接下来和大家分享下从125斤到99斤的经历吧，如果是两者都经历过得话，就会发现，减肥真的比祛痘简单太多咯。有耐心的就看下去吧。
从17年1月开始的减肥计划，历时85天，三个月减掉了27斤。不算很厉害，但是也挺开心的了，哈哈哈哈。为啥突然要减肥呢？其实这事想了十几年了，因为我从小就比同龄人胖嘛，但在这之前也仅仅是想而已。出来工作第一年每天晚上坚持熬夜加上夜宵，终于没有辜负那些食物的期望又胖了。然后慢慢的身边的人都在有意无意的提醒我身材越来越宽厚了，前两年的衣服我也逐渐穿不下了。服装导购跟我说这裙子没有大码或者加大的时候，甚至老爸都调侃我越来越圆润了！！这时候我感觉街上每个女人都比我要瘦，也不敢随便低头走路了，不是怕皇冠会掉，而是双下巴会抖！然后到了年底，人一闲就容易矫情，一矫情就容易负能量，所以当我意识到要找点目标来做的时候，减肥大计就开始了！减肥无非控制饮食加运动嘛。我之前的画风是这样的
然后开始减肥就变成了这样：
运动篇给大家看一下：
就这样，饮食加运动，再加上坚持，不瘦就没有天理了。讲真，克制饮食真的很痛苦，有时候饿到在走回宿舍的路上看到隆江猪脚饭里面的猪蹄都想上去啃一口。运动也很痛苦，有时候上楼梯腿都在发抖，手也因为举铁磨破了好多皮。可是，想要改变不改变才最痛苦。之前一直觉得开始就好，吃吃吃是最幸福的事。可是每次胡吃海塞之后看着一身肥肉的悔恨更让人反感。现在觉得用理性去控制欲望带来的快感比放纵自己要大得多。
想起来大学跑八百米我还是倒数前五的那种，老师一说跑步就谎称姨妈痛仿佛姨妈要来一个月一样。刚开始减肥的时候，跑一公里我都觉得整个世纪在天旋地转内脏都要移位了，然后慢慢往上加。直到后来可以一口气60分钟跑完十公里。哇哦。我忍不住激动的莫两行热泪。后来，我终于不用去到服装店就问导购这衣服有没有加大码，简直想要豪气冲天跟她说，这店里所有均码的衣服都给我包起来。当然了这只是我的意淫而已，因为没这么多钱哈哈哈。韩寒说过，努力不一定会有回报。那么可以说，减肥健身就是这个世界上为数不多的努力了就绝对会有回报的事情。最后，再来深刻和鸡汤一丢丢。我想，跑步让我学会的不仅仅是减肥。还有自制，忍耐，和坚持。很喜欢一句话，自律才能自由。自律决定了个人机器的运转。决定了执行力。过度的放纵欲望只会吞噬自己的意志。坚持跑步有好几个坎特别难跨过去，可就是在提高自律的过程中让我爱上了这种整日与惰性做斗争的快感。未来的人生如棋，我愿为卒，步履虽慢，但不曾后退。那三个月，我跑过风，跑过雨，跑过清晨，跑过傍晚。在那条路上，没人和你说话，你却可以和自己交流。感谢那个在寒风中和自己死磕到底的胖子。不管任何苦难烦恼，只管往前跑吧。为了自己，千千万万步。
最后放一张自恋照。哈哈哈。
