生命在于运动

随着生活水平的提高，亚健康的人群越来越多，各种疾病也越来越年轻化。早晨马路上跑步的，公园里跳舞的，漫步在乡间小路上的大部分都是50岁以上的人。朋友的主观意识我已经过上了老年人的生活。每天5点半左右起床，晚上10点之前休息。

我的健康我做主。规律性的作息时间，良好的生活习惯 ，愉悦的心情。

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