前面有2次都没有坚持完成21天，后来通过大家不断的分享，不断的挖掘，我理解了镜子练习的真谛，就是认识内在的自己，我和自己相处已经30几年了，但是我从来没有真正去了解她，甚至不知道怎样去爱她。

第一周，刚开始看着镜子里的自己，对她说我爱你，觉得好别扭呀，好尴尬呀，慢慢的开始凝视自己的双眼，感受到内在自己给我的回应。她是多么渴望我去了解她，爱她呀！我要告诉她，她值得被爱，值得拥有爱，也值得得到这世界上最美好的幸福。

第二周，看着镜子里的自己，好像熟悉一些了，开始观察自己的一些面部表情，每一天的心情都不一样，什么时候会频繁眨眼睛，什么时候眼目低垂嘴角也是下垂的，什么时候什么时候是发自内心的开心，双眼炯炯有神。开始观察到了真正的自己，哇，原来是这的，我就是我，独一无二的我。

第三周，开始接纳自己，知道我很安全，开始对自己说着以前没机会说的话，表达以前没机会表达的接纳，认可，赞美，欣赏。发现自己原来这么美，这么优秀，这么聪明，有这么多高贵的品质。