读书时间：2018.10  

书名：《小强升职记》

作者：邹鑫

推荐指数：★★★★

难度指数：★★

书评：时间管理的入门书籍，浅显易懂，贴合小白的需求。

金句：培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多、快。

一开始作者就让我们反问自己:你真的有那么忙吗？通过记录自己的时间日志，可以发现我们都有很多的时间黑洞，比如电视时间黑洞、网络时间黑洞、超市时间黑洞…我们可以调整自己的时间日志，把一天的时间划分为几个时间段，并且在相对高效的时间段内完成重要的事情。那么什么才是最重要的事情呢？我们需要先找到自己的价值观，然后才能根据价值观对人、事、物作出评估，最后才能决定什么是最重要的事情。

关于价值观，作者提到：价值观没有对错之分，每个人在自己的人生路上都有自己的走法。第一种人是拿着地图走路，这样的人喜欢在做一件事情之前，先做好详细的计划，然后按照自己的计划去办事；第二种人是看着路牌走路，这样的人呢，喜欢走一步看一步，每到一个十字路口，都要选择一次方向，最终走向哪里自己也不知道；第三种人都是顺着方向走路，这样的人只选择一个大方向，然后就朝着这个方向努力，架桥过河，披荆斩棘，靠着一个信念坚定的走下去。我们可以想一下自己是哪种人，愿意做哪种人？

此外，作者提到了由著名的管理学家史蒂芬 柯维提出的时间管理理论：四象限法则，就是把事情按照重要和紧急程度划分为四个象限。当我们把所有的待办事项都写下来，变成清单之后，就可以应用四象限法则进行排序。第一象限是重要而且紧急的事项，这类事情的处理方法是立即去做，第二象限是重要但是不紧急，处理方法是有计划的去做，第三象限是不重要但是紧急的事项，处理方法是交给别人去做，第四象限是不重要而且不紧急，那处理方法是尽量别去做！

在实际工作中，我们总是要开很多的线程去做不同的事情，不仅严重影响自己的心情，而且还感到压力重重。作者给我们的解决之道就是脑袋里只装一件事，那么这么做的好处呢？有以下几点，

1 专注，当我们集中注意力于某一件事情的时候，我们会放下和忘记其他的事情，同时大脑会努力的搜索和当前这件事相关的任何信息，这将大大提高我们的创造力。

2.成就感，我们做一件事情就在纸上划掉一件，做完一件划掉一件.总是可以保持旺盛的斗志。

3.摆脱压力，压力都是自己给自己的，我们的压力来自于我们可能知道还有十件事在等着我们去做，那能不能想象一下，如果有十个盒子，能让我们把所有的杂事都从脑袋里取出来，放到盒子里面，然后呢每次从盒子里面取出一件事儿，放在脑袋里去处理，做完之后扔掉，再拿出第二件事情放在脑袋里去处理，做完之后继续扔掉，在这样的情况之下，你还会有那么大的压力吗？

4.更好的结果，相信大家都有这样的体验，当我们集中精力去做一件事情的时候，就会觉得思维很活跃，因为脑电波在没有受到干扰的时候可以很清晰、很有逻辑的去思考，所以当我们排除了干扰，脑袋里只剩一件一件事儿的时候，就会得到更好的结果。

道理我们懂了，那么我们应该在脑袋里面装哪件事儿呢？作者认为应该是下一步行动，任何时候都要问自己下一步行动是什么？要知道任何复杂的事情都是由简单的行动组成的，就像是一个很大的毛线球，只要你找到它的线头，顺着线头总是可以把毛线理顺的。关于写行动有三个秘诀，1 动词开头，2 内容清晰，3 描述结果时设定开始的时间周期，最后期限是什么。

作者还给我们分享了戴维艾伦的“六个高度”，这六个高度就像是一个金字塔，位于金字塔最顶端的是我们的原则，对应我们的价值观和目标。接下来是愿景，这里面包含了3到5年的目标，这样一来，那就相当于给自己描绘了一副愿景蓝图，当我们不断的去回顾这幅图的时候，要完成这些目标的愿望都变得更加强烈。接下来就是目标，这里是指一年内可以有一个阶段性成果的目标。还有责任范围，主要是指我们工作上的角色，生活中的角色，兴趣爱好上的角色。第五是任务，这里包含了具体的任务，还有项目，第六是下一步行动，这是最为细枝末节的事件，我们要将他们全部都放进行动清单，然后一一的消灭！

书中提到了一个颠覆性的观点，就是游戏可以减少我们拖延的次数，为什么呢？因为游戏特别的具有吸引力：

1.游戏中的目标都很明确，而且目标都是那些伸手能够得着的，但是现实生活当中，通常没有人会给自己设立非常非常明确的目标。如果我们能像游戏里那样，把一个终极目标分解成若干个努力就能达到的小目标，不是想着一下子就搞定某一件大事儿，而是找到实现它的路径，然后逐个去搞定，那就增强了战拖力。

2.游戏中的规则是不容逾越的，我们只需要按照规则玩儿就ok了，而在现实生活当中，我们花在建立规则，打破规则，再重新建立规则上的精力太多了，如果能够建立一两个小系统，并且能把它们变成仪式，那么养成习惯就变得轻而易举。

3.游戏中你随时知道你的分值是多少，并且能完成任务后会立即得到奖励，而在现实生活中没有人会贴心到奖励你的每次小小的成功。

4.游戏总是不强迫你，但是能诱惑你，现实生活中总是别人给自己下任务，而自己呢，被迫参与，有没有办法把任务变成自己的任务呢？做自己喜欢的事情，从要我做到，我要做，这是一个心态上的调整，所有的任务事情不是在给别人做给公司做，而是做这件事情的同时，在积累经验，创造机会。

最后，很多人都想养成一个好习惯，但是屡屡尝试屡屡失败，作者给我们的秘诀是少、慢而不是多、快！

首先培养习惯，要找到自己的内在驱动力，养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门，有约束力，在外面猛砸，有时呢，也许管用，但是不如用驱动力从里面打开那样优雅有效，所以力量来自于你的内心；

其次，再微不足道的成就，都要大肆庆祝。

最后培养习惯不是一个人的事情，我们可以参加一些组织，大家抱团成长。

时间管理人人需要，希望通过本书的学习，让更多人入门时间管理，成为自己时间的主人！