小方这几天，突然来找我，
好久不见，
她是一个默默无语的女孩子，
从小父母关系不好，
让她养成了，
做什么事，都要忍让的习惯。
她，不太开心，
你是能看的出来的，
她就是在平时，
开心时，也会默默的躲在人群后面。
她来时，和往常一样，
只是，坐在我对面，
默默的喝茶，
我说好久不见她了，
她也只是，默默的低头一笑，
问她发生了什么事，
她只是叹气说，
“嘉姐，我们俩口子，都不爱说话，
都不怎么沟通，这可怎么办？”
这还真不好解决，
多年前，我也是一个不爱表达的人，
因为，你表达了非但，
解决不了问题，
反而会平添很多烦恼，
时间久了，我也就不爱表达了，
后来，慢慢的去学习，
才知道，
我们表达不一定，是为了解决问题，
更多的时间，
是为了我们舒散心里的阴霾，
让我们的情绪更稳定些。
不让负面的情绪和压力，
堆积在身体中，
不给我们的身体造成负担。
可是，如果我们遇到我们的配偶，
也和我们一样，
不善于表达怎么办，
这里，我们需要分清楚，
对方是不善于表达，
还是根本不在乎你。
有些人在婚姻里，
常常替对方解释：
“他只是，不善表达。”
“他心里有我，就是不会说。”
话少，不一定，是不爱。
有些人，确实不习惯，说甜言蜜语，
也不擅长，处理情绪。
可不善表达，
不能解释，所有的冷漠。
如果，只是不会说，
他可能讲不出，多动听的话，
却会在你，需要时，
笨拙地问一句：
“那我，能做点什么？”
如果是，不愿意在乎，
情况，就不一样。
你一次次，把感受说出来，
他却嫌你，麻烦；
事情发生后，
他最关心的不是，你为什么难受，
而是，怎样让你，赶快闭嘴。
我们不必，因为一次，
疏忽，就否定整段关系，
也不要用“不善表达”，
掩盖长期，明显的忽视。
一个人，是否把你放在心上，
不只看他说了什么，
可以看看三个细节。
第一，你说出需要以后，他有没有，回应。
你已经清楚地说：
“这件事，让我很难受，
我希望，我们谈一谈。”
他可以暂时，没想好，
也可以，需要一点时间，
但他，会不会在约定的时间回来？
还是，每一次都沉默、转移话题，
让你独自，收拾情绪？
不会说，不等于，不能回应。
回应也不等于，立刻满足你。
他可以，不同意，
但仍愿意听完，
再和你商量，办法。
第二，发生矛盾以后，他愿不愿意修复。
关系里，难免说错话、发脾气。
真正值得观察的，不是谁，从不犯错，
而是谁，愿意在伤害发生以后，
面对问题。
他能不能，听完你的感受？
能不能，承认自己做过什么？
下一次，遇到相同的问题，
他的行动，有没有变化？
有些道歉，只是为了，尽快结束争吵：
“行了，都是我的错，可以了吧？”
真正的修复，则会落到，下一步：
以后再发生时，
我们准备，怎样处理？
关系不怕，偶尔做错，
怕的是，每次伤害都由，同一个人承受，
每次收尾，也由同一个人完成。
第三，他的承诺，有没有落到生活里。
一句“以后不会了”很容易说。
更重要的是，他有没有，停止反复伤害，
有没有，承担自己的家务、照护和沟通责任。
今天，送一束花，
不能抵消，长期的冷处理；
争吵后，温柔三天，
也不能自动证明问题，已经改变。
把时间，拉长一点，
看他是否稳定地，尊重你，
是否愿意，承担共同生活的责任。
爱，不是每一件事，都做得完美，
也不是，二十四小时随叫随到。
但一段关系，至少应该，
让两个人都能表达，
都有回应，也都愿意，
为自己的部分负责。
所以，别再只问“他到底，爱不爱我”。
把你的需要，说清楚，
然后，看他如何回应、修复和行动。
你也可以给自己，一个观察期限。
不是用倒计时，威胁对方，
而是，不再无限期地，等下去。
记录问题发生了什么、双方各自做了什么，
以及，相同情况，有没有变化。
答案，往往不藏在，他的解释里，
而在，你们一天一天，共同生活的细节里。
