在这个世界上，只有自己对自己的爱，才是最重要的。如果你自己不能好好的爱自己，那你就没有办法好好感受别人对你的爱，也没办法好好去爱别人。
你对自己的爱，决定了你能感受到的爱的上限。如果你爱自己只有3分，那你对别人对你的爱也最多只能感受到3分的程度。所以，当你陷入抑郁状态的时候，即使全世界对你的爱不变，你也会感觉到世界在将你抛弃。
同样的，在面对一个只能爱自己3分的人时，你也不要指望对方能感受到你10分的爱意。如果你因为对方不能感受到你全部的爱而伤心难过迷惑不解，那事情就会往更糟糕的方向发展。
还有就是，你也大可不必因为对方只给你3分的爱而感觉不公平。对方其实已经在尽最大的努力给你百分百的爱了，只不过是对方只爱自己3分，也只有给你3分爱的能力而已。
渴求即不足。当我们渴求着别人更爱自己的时候，是不是可以想想，自己给自己的爱，是否真的足够？
让每个人拥有健康和高效
