现代人，工作压力的加大以及生活节奏的不断加快。造成了很多人心理上也越来越浮躁，似乎无法使自己停下来，休息一下，让自己平静下来。

好像让自己平静下来感受一下周围的事物是一件非常浪费时间的事，不过更加遗憾的是很多人虽然想静下来，但是无法做到。

在阅读中感受平静

文字可以带来的力量，或者是我们无法想像的，他可以穿越空间与时间给你带来不一样的体验。同样，你浮躁的心性也可以通过那阅读不同的文字得以舒缓。

此时浮躁的你，更加适合去阅读那些闲书，散文集，甚至是人物传记。书中的内容无需有太明确的指向性，由于受到心性的限制，如果阅读那些如：技能类、哲学类、认知类这些有明确可指性的书籍时，你可能并不能跟随作者的脚步，同样也会造成无法理解书中的内容，久而久之可能会出现恶性循环，甚至放弃阅读这件事。

想放弃就放弃

如果在阅读一本书时发现他并不适合你的胃口，那么就可以放弃他，去寻找另一本书稙。

你不用感觉可惜，因为你不可能阅读完世界上所有的书籍，在这个世界上你没有看过甚至是听说过的书要远比你中途的书籍多得多。

在这个阶段，你阅读的目的是要剔除掉你那浮躁的心情，一本书是否真的阅读完成，并不是你的首要目的。在书中寻找到你内心的平静的目标之下，其它的一切问题都应该为你的目标让步。

继续坚持下去

在你不断的尝试的过程中，你或许会感觉到气馁，甚至是沮丧。不过，你也应该清楚这个过程并不容易。就犹如一锅沸腾的开水，要让水冷却下来，不光是要让水远离火源，还需要时间来慢慢冷却。

当你不断的坚持之后，你会看到你的心性正在一点一点的变化着，你就像那锅曾经沸腾的水一样，慢慢的平静了，冷却了。

找到一件可以让你持续的事

虽然此时，你可能已经不那么浮躁了。但是你依然要时刻记得，此时的心性并不是真的可以一劳永逸的。你所生活的大环境与周围的人依然会不断的给你造成你意想不到的影响。如果你一不小心，你就会跟随着他们随波逐流。

为了可以将成果保持下去，你需要找到一个可以持续下去的正向习惯。例如：读书、运动、写作，总之，你需要一项爱好来填补你的空闲时间，简单点说，就是你要有一个专注的时间来进行一些有益的事情，并将其形成习惯。

写在最后

浮躁每个人都会有，不过他持续的时间可能因人而异，同时每个人调节这种心性的方式可能并不相同。

不过正如前面所讲的例子一样，要想使沸腾的水冷却下来，你首要做的就是远离光源，而建立一项你可以专注的习惯是一个非常好的方式。如果你想通过阅读使自己平静，那么那些闲书应该是一个不错的选择，要想让沸腾的水快速冷却，你还可以往水里加入已经冷却的水。