3月30日上课美臀美背

1.今天自己排练了两遍，状态不对，

！但会员来了就给自己加油打气，努力上好这节课，中间有走神的地方，保持自己的能量和状态真的很重要

2.吐字清楚，缓慢，

中间有点不一样的感觉，嘴巴飘过还是要稳和用心

3.今天听了思涵的课，真的可以做的很细，骨盆卷动口令简单直接

课前问题

课中上课

课后问题

自己每天给自己问题

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