情绪坐标
读《蛤蟆先生去看心理医生》
人生有许多情绪坐标，今天说说：当出现我不好，你好的情绪时，就是儿童的自我状态，儿童自我状态分为两种，自然型儿童/适应型儿童。
下面通过一个故事来讲述适应型儿童，想象在一个很小的星球上只住着三个人，你和其他两个人，那两个人的身高比你高一倍还多，所有的事情你都得完全依赖他们，不光吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好，你也用爱来回报他们。但有时候，他们会对生气，这让你感到害怕和不快，他们是那么的高大有力，所以你很无助。（而让我们压下自己情绪，去顺从他们的需要！）
所以 当成年以后这种情绪还是会左右我们，有情绪时（愤怒、悲伤、恐惧）儿童的我们会怎么释放情绪呢？撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦！这些情绪在我们成年以后还是会用这种方式释放，只不过方式不一样而已！
我不好，你好，一个人认为自己不好的极端行为就是自杀，这都是自己内在情绪的积压！
那我们应该明白我们有情绪时要及时说出来，或者发泄出来，以至于让我们活在当下，让自己更有能力和力量去做自己想做的事情！跟着心走！
