来央格半个月，从刚开始的懒散，怠慢，怕累的情绪转化到慢慢享受这里的学习过程！从刚开始问自己为什么要来这里学习，到现在心中的答案慢慢浮出水面！我不再纠结，Why do i come here ？
央格的老师身上自带光环，我在这种光环的笼罩下，督促自己不断成长，我想这是我除了选择爱情之后另一种最正确的选择啦！
体式一阶对身体的修修补补，明白了骨盆前倾不是单独的调整骨盆，明白了腿粗不再是毫无意义的体式练习增强肌肉，明白了胸闷气短不再是单调的坐下来练习呼吸可以调整的，明白了肩颈，腰痛不再是单纯的练习肌肉加强。一切的问题都是从最基本根基开始那就是我们的脚踝和呼吸，慢慢地喜欢钻研关于身体的奥秘！这是我来央格无比欣喜的事情！练习瑜伽不单单是体式，还有身体，你怎么样对待你的身体，你的身体就会反馈给你！就如你如何对待生活，生活会给你同样的反馈一样，我不在被以前的旧模式局限，我更喜欢打破传统与科学并存！因为科学它有效果，它能让你变好，而我们的目的就是身体变好，所以愿望实现水到渠成。
刚开始猫式脚踝，跟腱，胫骨由于长时间的不正确使用，所以肌肉处于紧张状态，而在放松肌肉的时候真的好酸爽，一周之后那种感觉慢慢消失，因为我的身体在变好！冰老师说：身体只有经过打磨，建立好的运动模式，你才会发现，原来自己的身体可以这么好用，并且会更加的爱惜自己的身体！我记得老师说的最多的话是“对自己好点”。这里的好并不是安逸享乐，而是成长。当众人拿着手机傻笑时，你在看书提升自己，那你在做一件奢侈的事情，成长就是把自己与大多数人分开，与正能量靠近！
假如你每天带着一个假屁股出门就像你背了一个水货包一样，看起来毫无瑕疵，其实金玉其外 败絮其中！我最喜欢蔡崇达写的<皮囊>这本书里面的的一句话：肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。所以对自己的身体好点，关注身体的内在变化与联系！
人都是有惰性的，所以成功的人只有少数，而大多数都是半途而废或者被其他诱惑而放弃！不要温顺地去生活，只有奋力拼一把，才不会后悔当初没有认真生活！就如我刚来学院如果没有对自己狠一点，努力一点，可能现在就跟不上大家的节奏！愿我们成为那部分成功努力的少数人。
文章属于自己的最近学习的心得和想法，分享就到这里啦！感谢您的阅读！
