【明心读书】
心理学研究发现，人在遇到困难时有能力表现出与往日截然不同的性格特征，这便是人的可塑性。一个人最终成为他自己，需要一个动态的、独特的过程。
——《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》（陈婕君 著 人民邮电出版社 出版）
关于心理学的书籍，我读过不少。这本书给我的感触颇深。
每个人都有遇到困难的时候，每个人的内心不会一直心如止水、从容不迫。
正因为如此，我们需要疗愈自己。
当遇到挫折困难的时候，是生命中给我们的启示，提醒我们，也许是在过往做的某个决策错了，也许是方向不对，也许是自己还没有用尽全力。
自我发展是每个人走向成熟的必经之路。
正如作者所说：
自我的发展就是一个从平衡到失衡，再从失控到重新掌控的过程。
我们每个在世的人，其实都处在这个过程之中，只是阶段不同而已。
这本书探讨了自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完整的、成熟的自我的方法和路径，给了我不少启示。
我将会在接下来的21天里，和这本书的共读营朋友一起阅读拆解这本书。通过介绍书中的精华，结合自身的体会，展现一次共读的美好体验。
主动链接外界，与志同道合的人一起学习和分享，也是心理学中疗愈自己很重要的观点。因为在这个参与、付出、思考和分享的过程中，可以感知书中的精华，也可以聆听他人的智慧，更可以参照自身，输出自己的所思所想。
面对人生的困境，很多人会产生自我价值感低、焦虑等各种不良心理感受。
比如有一段时间，我就产生了一种深深的无力感，感叹人生艰难，熬得辛苦，内心备觉孤独无助。
后来，我也是靠阅读心理学相关的书籍，自己撰写了十几篇“情感自修课”系列文章，并将所学知识运用在了和亲人同事相处、和自己相处中，才慢慢走出了心理困境。
我也相信，人是具有可塑性的。
经历一番艰难困苦，是为了更好地认知自己和这个世界。
现在，我比以前更能坦然地面对自己，接受自己，也能更加坦然地和他人相处。
不得不说，和阅读好的书籍以及跟优秀的人交流学习不无关系。
