虽然我的职业是一名讲师，每天对着学生叨逼叨，叨逼叨，可是其实我却是个非常内向，非常宅的人呀，所以我一直以为自己是个能独处，很能也很容易和自己在一起的人，所以我一开始觉得冥想对于我来说应该不会太难，虽然我从来没有冥想过。当初报冥想班更多的是想修炼自己，让自己的心能更静，情绪管控更好。
然后，进入打卡模式以后就杯具了，没有一天能专注，不是胡思乱想，就是脑子里自动补各种莫名其妙的图。我感觉冥想，难，真难。今早做了5分钟，一开始注意力不集中，后来居然睡着了，晚上又做了10分钟，慢慢开始感觉全身发热，啥情况？继续用心去做吧。
