001.如何面对不喜欢我们的人
保持距离，增加合作，想让对方减少敌意的前提是，你也减少敌对。一定要提前干预自己的行为，减少恶意和扭曲。
002.为什么有时我们会对亲人表现出更多不满？
因为他们是确定的，我们知道是安全的，得罪的成本在可接受的范围之内。而陌生人则是一种不确定和得罪有风险的，不确定他们会给我们造成多少伤害。
003.如何减少我们的负面情绪
避免完美主义，防止生理性疲劳，对抗竞争性压力，把握错误归因。
004.怎样才能更好地减轻自己的疲劳感
自我预防，掐断自己完美主义的念头，进行再认知过程。增加自我能动性，提高个人能力，避免负面的自我强化。
005.有意思的一句话
没有什么疲劳是睡一觉解决不了的，如果有，那就睡两觉。
006.认识一个人真实面目，最好在他卸下伪装的时候，那么他在什么时候卸下伪装呢？
他对家人的态度，他关系最近的五个好友，他是如何处理矛盾的，他愤怒时的行为及观察他的精力分配。
007.隧道效应
心理学上将隧道效应叫做莱斯托夫效应。好比100只天鹅中，99只都是白天鹅，只有一只是黑天鹅，人们就会将注意力放在特例上，思维就会被大大地限制住，看不到全局。
008.专业人才存在的思维局限
只有跳出自己的专业思维倾向，才能提高看待问题的高度，也才能看到更多层面的问题。
009.面对沉没成本怎么办
当注定要损失时，将损失降到最低就是获益。
010.我们有时的无奈和疲惫，是因为能力有限但想得到的太多，也就是资源获取受阻大造成的。
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