由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种质高于正常称为高脂血症脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症。对于这类患者，需要多吃低脂肪且富含膳食纤维的食物。红小豆薏苡仁粥就是一款不错的主食！
一、所需食材：
红小豆20克，薏仁60克
二、做法
1.将薏仁和红小豆淘洗干净后浸泡3小时。
2.锅里加适量水，放入红小豆、薏苡仁，先先大火烧沸，再改用小火
三、功效
降糖降脂，抗菌消炎，清利湿热，利尿
四、红小豆食法要略
1.红小豆适宜煮粥，做豆馅。做之前最好先把红小豆浸泡一夜再煮，这样豆子就容
易煮烂了。
2.红小豆有减肥功效，偏瘦者应少吃。
3.尿频者忌吃红小豆，因为红小豆有尿功效。
4红小豆不宜与动物肝脏搭配食用，容引起中毒。收起全文d
