斯科特·扬曾在一年内学会了西班牙语、葡萄牙语、中文和韩语四国语言。不仅如此，他还用一年时间完成了美国麻省理工大学四年教学计划的33门课程，成为该校历史上最快毕业的学生。
看看这学霸的人生，他是如何做到的？
靠的是高效学习！
一、底层知识
知识一定要先分析拆解，
拆分再找到底层知识即知识的基础是什么？
然后再根据底层知识制定相应的学习方案。
比如2-3岁幼儿英语最重要的是语感，其次才是单词。
所以输入为主输出为辅，
不需要记拼写只要会听会说就好，
一定要有趣才能吸引孩子的注意力。
打好基础很重要！
二、整体理解
知识总是一环套一环，有相近的地方
像心理学有很多共同的研究科目
基础心理学的思维情绪机制就和心理咨询的合理情绪疗法有共通之处。
把关键字提炼出来，用思维导图把不同的知识点链接起来，方便记忆寻路。
思维导图用起来
三、巧妙自学
现在成年人的学习大多以自学为主，
上课老师一般只画重点，实操练习都要靠自己。
1.类比
我经历过的案例总有许多共通之处，
深受家庭压力的求助者总是更容易焦虑，
忧虑型依恋模式的求助者总是对配偶充满担忧，担心出轨 ，没有自信，
天生气质类型是抑郁质的求助者可能更容易抑郁，
在类似的情景中有些处理手法是可以通用的，放松训练、合理情绪对类似情况都有一定的作用。
2.想象
我总是会在跑步时思考咨询的个案，模拟和他们的谈话，他们会做出什么样的反应，我的方法对他们有什么作用，跑几圈下来，治疗方案也有了大概的轮廓。
3.转述
教别人是个对自己学习内容复习检查的过程。
也是最好的学习方法之一。
如果你要给别人讲解你学习的内容，就必须精通这个内容，发现讲解不清的地方可以回过头去再研究清楚，查漏补缺。乐于分享也是学习的好方法。
参考书目：《如何高效学习》 ［加］ 斯科特·扬。
