人际关系是一件特别有趣的事情，他最能照见我们自己内在的需求，当你跟一个人毫不相干的时候，你便不会去评判他，要求他什么。这叫无条件的爱。但是当你和一个人有了某种联系,你就会给他打上标签。比如，他是我亲戚，是我朋友，可是我老板，是我同事，是我老公或者老婆，这时候你就会对他产生一些需求奢望。所以说为什么我们最先伤害的人都是最亲的人，这就是我们对身边的人有着各种各样的需求。当得不到满足，或者他没有按照我的想法去做的时候，就会产生怨对。
现在就大胆的看看，我们在这些人际关系中有哪些需求。
与老板的关系，我需要老板有爱心，不批评人，又容易取悦，能看重我。在与同事、合作伙伴的关系中，我需要他们有合作精神、有团队精神、目标一致，方向一致。在和朋友的关系，我希望朋友能带我看到不同的世界，拓宽视野，能快乐的相处，相互帮助，共同进步。在和亲人的关系中，我需要亲人的支持、理解、被看重，被认同，被接纳，被欣赏。被崇拜……
在夫妻关系中，对于伴侣又有什么样的需求呢？我希望我的老公能挣很多钱满足我的各种欲望，还要懂得浪漫体贴，能分担家务，陪伴家人，我希望他能把我捧在手心里，像宝贝一样的呵护，爱我，哄我，我需要他，一日三餐都能够给我做饭，洗衣，对我有求必应……。
现在我们看到，和我们越是离得近的人，我们对他的要求就越多。可是我们有没有想过，我们每一个人都只有一双手一双脚一个头脑，每个人的时间，精力都是有限的
当我们对身边的人要需求的时候，不防回到内心，问问自己又能做到哪些。
如果你认为你的老板既爱批评人，又很难被取悦，那么就看看自己内在，你在某些方面。是不是也这样，或者就是你深信当老板的人总是这样爱批评人，高高在上。如果有同事伙伴没有合作精神。那么也看看你会吸引到这种情景的原因，自己在某些方面是不是也同样缺乏合作精神。如果你和朋友不能够快乐相处，相互帮助，朋友也做不到对你有求必应，问问自己在某些方面是不是也很不靠谱，是不是也做不到。夫妻关系中，你对伴侣提出的那些要求，你又能做到了哪些。如果你觉得你的伴侣既唠叨，又不支持你。可能就看看自己原生家庭的父亲母亲之间是不是也这样，不支持对方。
在子女关系中，如果你总是要求你的孩子要好好学习，各科成都是满分，处处做的让你满意。你也应该想想自己小时候是不是也这样。凡是你看不惯的地方，其实你一定也有这样的表现。
其实我们要感谢那些不能满足我们的人，谢谢他们是来为我做贡献的，让我看到自己有这样的需求。没有得到满足，我们不要去怪罪任何人。因为当你把希望寄托在别人身上，你自己就失去了力量，没有力量，你就无法改变。
再来看看自己对自己有什么需求。你是不是也会要求自己要有很好的身材，有很好的皮肤，还要有赚钱的能力？等等。还需要不再攻击自己，不再评判自己。只有我们看到了自己真正的需求、想要的。要不然就永远会停留在向外索取，却又求而不得，想要又不敢要的拉扯之中，欲求不满。
人生所有的痛苦都来源于求而不得。很多人能看到别人的问题，却依然改变不了自己的痛苦。现在我们要把这股力量收回来，放到自己身上，看到我们自己生而完美。我本身圆满，我不需要靠任何关系完整我自己。不管我跟任何人在一起，都是因为我看到他的优点，我欣赏他，喜欢他，而只不是看到他能得到我什么好处。
今日确认语句：
在我广阔的人生中，一切都是完美、圆满而完整的。
我和任何人事物的关系都是和谐顺遂，彼此滋养，彼此成长，共同进步。
我想要的一切，宇宙都会以最好的方式、最适宜的时间、顺序和地点来给到我，我不需要靠任何关系来获得我的需求。
我很喜欢我自己，
我做我喜欢的事情，让我的创造天赋及能力得以发挥出来。
可以自在喜悦的活在当下。
在我的生命中，一切都是美好的。
