打卡日期：2018年/8月/11日
打卡累计天数：1/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油王珺瑶~7岁 践行打卡1/30
1.早睡早起：22:00睡觉 7:30起床
2. 先吃青蛙：今天玩了一天
3.️今日闪光点：
带着佳佳弟弟玩了一上午，非常和睦友好
想玩手机但还是控制住了自己
下午去游泳学会了潜水
#父母教练检视#：
妈妈的事情比较多，没有规划好自己的时间，导致孩子昨天晚睡（目标是21:30睡觉），今天游完泳累了，饭没吃完就睡着了要把自己的时间和孩子的时间一起提前规划好，并有一定的呼吸感~
上了亲子时间管理的课程之后，跟孩子口头约定了玩手机和游戏的规则，孩子对玩手机看电视有了一定的自律，下一步要写成清单，夯实这一进步！
打卡日期：2018年/8月/12日
打卡累计天数：2/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡1/30
1.早睡早起：8点睡觉，6点起床️
2. 先吃青蛙：阅读30分钟（因为朋友做客被打断）
3.️今日闪光点：
1.给弟弟讲故事
2.中午帮爸爸妈妈捣蒜泥
#父母教练检视#：
中午想着跟孩子一起捣蒜泥，结果拨好蒜我去厨房忙别的了，孩子自己把蒜泥捣的很碎，让妈妈很惊讶，她还告诉了我一个她捣蒜泥能捣的很碎的秘诀，孩子不仅动手能力强，而且善于思考，为她点赞！
周末在有朋友在场的情况下父母母不容易坚持既定的计划，比如孩子正在学习时有朋友过来，以及晚上聚餐时导致太晚睡觉。目标是无论如何都要达成的，接下来还是要开家庭会议，列出可能遇到的困难，然后寻找解决的方法，制定下一步的行动。
打卡日期：2018年/8月/13日
打卡累计天数：3/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡3/30
1.早睡早起：11:30点睡觉，8点起床
2. 先吃青蛙：阅读3篇文章
3.️今日闪光点：
1.跟爸爸在家配合的很好，还给妈妈发语音汇报情况，声音很好听，妈妈本来有些疲惫一听语音就来精神了，真是妈妈的能量加油站！
2.第三篇文章自己主动阅读
3.清晰记得手机和电视规则并且好好执行
#父母教练检视#：
孩子的状态挺好的，重要的还是父母的情绪和精力状态，希望通过运动和冥想，让自己的身体和精力快速的恢复~
打卡日期：2018年/8月/14日
打卡累计天数：4/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡4/30
1.早睡早起：22:00点睡觉，8点起床
2. 先吃青蛙：阅读3篇文章
3.️今日闪光点：
1.妈妈下班有些累了，帮妈妈捶背
2.第三篇文章自己画出鱼骨图，让妈妈刮目相看
3.手机和电视规执行的很棒
#父母教练检视#：
最近两天爸爸陪伴的比较多，女儿跟爸爸更亲近了，也挺崇拜爸爸的，比如我们三个一起画的HELLO KITTY，女儿觉得爸爸画的最好看了，想跟爸爸画的一样好。
用心陪伴了孩子，孩子就特别的配合，听话。这里真的要非常的感谢爱人，最近休假在家，做饭，洗衣服，收拾客厅…写到这里觉得还挺抱歉的，我回到家里还挑剔爱人饭做的不好，还是女儿特别的贴心，觉得老爸做的很好吃！孩子是我学习的榜样！
附一张我们三口画的HELLO KITTY
打卡日期：2018年/8月/15日
打卡累计天数：5/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡5/30
1.早睡早起：10:00点睡觉，7点30起床
2. 先吃青蛙：阅读3篇文章
3.️今日闪光点：
1.中午帮妈妈做饭
2.阅读三篇文章
3.跟妈妈一起参与班会，做时间郎
#父母教练检视#：
上午妈妈有些懒散，自己看了好久的手机。宝贝自己玩拼装完了好久，我们的作业都拖到下午睡完觉起来才做，晚上睡前悄悄话妈妈给自己打了六十多分，宝贝说我最少89分，真心暖到了。睡前悄悄话说一会儿容易兴奋~
打卡日期：2018年/8月/16日
打卡累计天数：6/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：10:30点睡觉，6点30起床
2. 先吃青蛙：阅读4篇文章
3.️今日闪光点：
1.今晚提前上楼睡觉
2.一大早起来补昨天晚上未做完的作业，今天共阅读4篇文章
3.爸爸做饭时不小心烫到手，瑶瑶赶紧去厨房帮爸爸忙，是爸爸的贴心小棉袄
#父母教练检视#：
突然感觉迟迟不愿意列清单，潜意识里是不愿意约束自己，要管理孩子自己也要做好表率，不能像以前那样“自由自在”了，还好我们有作业，专门治疗我这种“拖延症”
打卡日期：2018年/8月/17日
打卡累计天数：7/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：10:30点睡觉，6点30起床
2. 先吃青蛙：阅读1篇文章3遍
3.️今日闪光点：
1.主动要求学游泳
2.提议和爸爸妈妈一起吃西餐，为我们调制水果沙拉，遇到同学主动打招呼，很热情
#父母教练检视#：
睡前悄悄话是每天睡前的幸福时光
今日七夕节，人也感觉特别放松，不自觉就晚睡了，明天要写睡前清单…
打卡日期：2018年/8月/18日
打卡累计天数：8/30
#宣言:父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：
每天阅读30分钟
妈妈第一个30天目标：
每周运动3次
加油小宝（王珺瑶 7岁）践行打卡6/30
1.早睡早起：10:30点睡觉，6点30起床
2. 先吃青蛙：阅读2篇文章每篇3遍
3.️今日闪光点：
1.早上吃过早饭主动把碗放进厨房，并且连昨天的碗一并刷了
2.和妈妈一起做睡前清单
#父母教练检视#：
今天做了睡前清单，觉得之前没能按时睡觉主要在于父母不够重视，拖延时间，做了睡前清单放在醒目的位置相信对于大家都是一个提醒监督的作用。
